Μικρές Αγγελίες - Kleinanzeigen                Επαγγελματικός Οδηγός - Branchenbuch

  

Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Τρίτη, 18 Απριλίου 2017

Για πολλούς το καθημερινό λούσιμο αποτελεί μέρος της ατομικής υγιεινής.

Οι ειδικοί ωστόσο συμβουλεύουν να αποφεύγετε να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, προκειμένου να τους δίνετε τη δυνατότητα να ξεκουράζονται και να εξισορροπεί η επιδερμίδα του κεφαλιού.

Δείτε τι κερδίζετε αν λούζετε τα μαλλιά σας πιο αραιά, σύμφωνα με το onmed.gr:

Τα μαλλιά σας δεν θα είναι τόσο ξηρά
Η επιδερμίδα του κεφαλιού παράγει φυσικά έλαια τα οποία συμβάλλουν στην ενυδάτωση των τριχών. Πρόκειται ουσιαστικά για μια φυσική μάσκα μαλλιών, η οποία όμως απομακρύνεται με το καθημερινό λούσιμο. Τα φυσικά αυτά έλαια βοηθούν την τρίχα να γίνει μεταξένια, όπως ακριβώς το κάνει μια μάσκα μαλλιών.

Τα μαλλιά σας θα είναι πιο λαμπερά
Όταν δίνετε στα μαλλιά σας χρόνο να «εκμεταλλευθούν» τα φυσικά έλαια, είναι πιο λαμπερά όταν τα λούζετε. Αξιοποιήστε λοιπόν στο έπακρο αυτά τα φυσικά έλαια, βουρτσίζοντας τακτικά τα μαλλιά σας προκειμένου να φτάσουν στις άκρες των τριχών.

Απαλές και τιθασευμένες μπούκλες
Τα σγουρά μαλλιά έχουν την τάση να είναι ξηρά, καθώς είναι δύσκολο για τα έλαια τα φτάσουν ως την άκρη της τρίχας. Όταν λούζετε πιο αραιά τα μαλλιά, τους επιτρέπετε να τραφούν με τα έλαια και να κάνετε τις μπούκλες σας μεταξένιες. Αν έχετε σγουρά μαλλιά, κάνετε μέρα παρά μέρα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Η βαφή διαρκεί περισσότερο
Το χρώμα των μαλλιών είναι σαν το χρώμα των ρούχων: όσο περισσότερο τα λούζετε, τόσο πιο πολύ ξεβάφουν.
Ο βασικός ένοχος είναι το ίδιο το νερό, αφού ακόμη και αν δεν χρησιμοποιείτε σαμπουάν, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση σαμπουάν με θειώδη και να προτιμάτε προϊόντα για βαμμένα μαλλιά. Αποφεύγετε τέλος το καυτό νερό και προσπαθήστε να είναι όσο πιο κρύο γίνεται για να αποτρέψετε το ξεθώριασμα και τη διαφυγή χρώματος.

Διαρκεί περισσότερο το χτένισμα
Αν θέλετε να πιάσουν τόπο τα λεφτά που δώσατε στο κομμωτήριο, ζητήστε από τον κομμωτή να αποφύγει τη χρήση προϊόντων styling στα μαλλιά σας. Για να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο, μία μέρα πριν τα λούσετε, μπορείτε να τα κάνετε μια αλογοουρά.

Επιδεινώνεται η πιτυρίδα
Ακούγεται αντιφατικό αλλά η παραγωγή σμήγματος στο τριχωτό του κεφαλιού επιδεινώνει την πιτυρίδα και προκαλεί φαγούρα. Αν έχετε έντονη πιτυρίδα λοιπόν, είναι προτιμότερο να λούζεστε συχνότερα.

Κατάλοιπα προϊόντων
Όταν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα styling, αν δεν λούζεστε τακτικά, μένουν κατάλοιπα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό δημιουργεί θαμπάδα, ενώ θα μπορούσε να προκαλέσει ακόμη και φλεγμονή στους θύλακες των τριχών. Για να αποφύγετε αυτό τον κίνδυνο, να λούζεστε μία φορά τον μήνα με ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό. Μην το κάνετε συχνότερα όμως γιατί μπορεί να προκαλέσετε ξηρότητα στα μαλλιά σας.

Τα μαλλιά δείχνουν λαδωμένα
Όταν λούζεστε καθημερινά, τα μαλλιά παράγουν περισσότερο σμήγμα με αποτέλεσμα μόλις τα αφήσετε άλουστα ακόμη και για λίγες μέρες, να λαδώνουν. Για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση, αραιώστε σταδιακά τα λουσίματα προκειμένου να ρυθμίσουν τη ροή του σμήγματος και να έρθουν σε φυσιολογικά επίπεδα.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ

Στις 8 Ιουνίου στήνονται κάλπες στη Μεγάλη Βρετανία έπειτα από την αιφνίδια απόφαση της πρωθυπουργού Τερέζα Μέι.

Εξηγώντας την απόφασή της είπε ότι όταν ανέλαβα πρωθυπουργός η χώρα χρειαζόταν σταθερότητα. «Και αυτό το κατάφερα» είπε η βρετανίδα πρωθυπουργός. Όπως ανακοίνωσε το νομοσχέδιο για την διεξαγωγή των εκλογών θα κατατεθεί στη βρετανική βουλή την Τετάρτη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η κίνηση αυτή πραγματοποιείται σε μια στιγμή που οι Εργατικοί του Τζέρεμι Κόρμπιν καταρρέουν δημοσκοπικά, στοιχείο που έπαιξε σημαντικό ρόλο στην απόφαση της Μέι.

Άγνωστο παραμένει αν το αποτέλεσμα των εκλογών μπορεί να αλλάξει την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί μετά το δημοψήφισμα του καλοκαιριού, στις 23 Ιουνίου, αν και η Τερέζα Μέι αρνήθηκε ένα τέτοιο ενδεχόμενο.

Κατηγορία ΕΥΡΩΠΗ

Το απόγευμα της Τρίτης θα εκτοξευθούν στο διάστημα δύο ελληνικής κατασκευής μικροδορυφόροι.

Η εκτόξευση γίνεται μαζί με 26 άλλους παρεμφερείς μικροδορυφόρους - από το Διαστημικό Κέντρο Κένεντι στο Ακρωτήριο Κανάβεραλ της Φλόριντα των ΗΠΑ.

Πρόκειται για τους UPSat και DUTHSat, ο πρώτος από τη νότια και ο δεύτερος από τη βόρεια Ελλάδα, οι οποίοι θα βρεθούν τελικά στο διάστημα, μετά από αρκετές καθυστερήσεις.

Παρακολουθείστε την εκτόξευση του πυραύλου «Atlas V» με τους ελληνικούς μικροδορυφόρους στο τηλεοπτικό κανάλι της NASA στο YouTube…

 

Κατηγορία ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μεγάλη εντύπωση και πολλά σχόλια προκάλεσε ένα βίντεο που αναρτήθηκε στο διαδίκτυο με το Αγιο Φως σε Ναό της Θεσσαλονίκης.

Συγκεκριμένα, πρόκειται για το Ναό του Προφήτη Ηλία στην Ανω Πόλη το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου όπου η φλόγα του Αγίου Φωτός ανάβει πάνω στην Αγία Τράπεζα. Η εικόνα είναι εντυπωσιακή αλλά πολλοί σχολίασαν την κίνηση αυτή του ιερέα που έσπευσε να απαντήσει μέσω σελίδας κοινωνικής δικτύωσης.

Στο κείμενο που αναρτήθηκε στη σελίδα του Ναού στο Facebook αναφέρεται:

Χριστός ανέστη αδελφοί μου
Αληθώς ανέστη !

Το Άγιο Φώς συμβολίζει αλλά και υπενθυμίζει με θαυματουργικό τρόπο την Ανάσταση του Χριστού. Είναι ένα Θεόσταλτο θαύμα δια μέσου των αιώνων από Φως του κόσμου, που είναι ο Χριστός, για τον κόσμο. Η επιστήμη δεν έχει την δυνατότητα να εξηγήσει αυτό το μεγάλο θαύμα. Σε ένα αληθινό θαύμα άλλωστε πως να αποφανθεί η επιστήμη; Πολλοί βλέπουν κάθε έτος το Άγιο Φώς και αισθάνονται την παρουσία του Θεού ανάμεσά τους. Αυτό ακριβώς το Άγιο Φώς να φωτίζει όλη την ανθρωπότητα για ένα καλύτερο αύριο.

Το Άγιο Φως συμβολίζει για τους Χριστιανούς τη νίκη του Χριστού και της ζωής απέναντι στο θάνατο.

Το Άγιο Φως για λίγα λεπτά αν το αγγίξεις δεν καίγεσαι.

Έτσι αγαπητοί μου και έμεις δεν θα καιγόμασται αν προσπαθούμε να τηρούμε τας εντολάς του Θεού.

Ο Θεός, είναι το φως, είναι η ζωή, είναι η αγάπη, η χαρά, είναι το παν. Χωρίς το Θεό η ζωή μας είναι άδεια. Κοιτάξτε τι μοναξιά, τι πίκρα, τι πόνο έχουν αυτοί που ζούν μακριά από τω Θεώ.

///////////////////////////////////////////////////////////////////
Σωστά το βίντεο είναι από το ναό μας τον προφήτη Ηλία άνω πόλεως θεσσαλονίκης. Όλοι γνωρίζουμε από παιδιά ότι το άγιον φώς στα Ιεροσόλυμα βγαίνει με θαυμαστό τρόπο από τον Πανάγιο Τάφο του Χριστού μας στα Ιεροσόλυμα.Μπαίνοντας ο Πατριάρχης των Ορθοδόξων στον Πανάγιο Τάφο για να βγάλει το άγιον Φώς διαβάζοντας την ευχή του αγίου φωτός ανάβει τις λαμπάδες του από τον Πανάγιο Τάφο και στη συνέχεια βγαίνει έξω και το δίδει στόν κόσμο.Αυτό λοιπόν κάνουμε κι εμείς.Η αγία τράπεζα είναι ο τάφος του Χριστού, έτσι παίρνουμε το άγιον φώς που έρχεται από τα Ιεροσόλυμα το βάζουμε στο ναό μας ψάλλοντας το Φώς ιλαρόν αγίας δόξης........και στή συνέχεια αρχίζει η ακολουθία όταν είναι να βγάλουμε το Άγιον Φώς, βγάζουμε πάνω από την αγία τράπεζα το Ευαγγέλιο και ιερατικό.Έτσι οπως βλέπεται η Αγία τράπεζα είναι άδεια. Τα καλύμματα τις Αγίας τράπεζας και ο επιτάφιος που φαίνονται είναι καλλυμένα με τζάμι,πάνω στο τζάμι ρίχνουμε με προσοχή οινόπνευμα και αμέσως ανάβουμε από το άγιον Φώς που έχουμε πάρει από τα ιεροσόλυμα την Αγία
Τράπεζα και από την Αγία τράπεζα ανάβω τις λαμπάδες μου και το δίνω στον κόσμο.Η κάθε Αγία τράπεζα συμβολίζει τον Τάφο του Χριστού μας.

Κάποιοι έγραψαν ότι είναι των παπάδων για να εντυπωσιάσουν κάθε άλλο δέν έχουμε τέτοιο σκοπό .Και πέρυσι το αναρτήσαμε άπλα δεν έγινε τόσο γνωστό από το 2014 το κάνουμε στο ναό μας . Ο σκοπός είναι άφου η Αγία Τράπεζα είναι ο Τάφος του Χριστού μας,να ανάψουμε από αυτήν που είναι ότι ποιό Άγιο έχουμε μέσα στο ναό μας μιας πάνω σε Αυτήν γίνεται ο καθαγιασμός τών θείων δώρων.

Εύχομαι πάντα να είσται καλά!

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!!!

 

Κατηγορία RSS

Η Αγκελα Μέρκελ κάλεσε τον Τούρκο πρόεδρο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν να επιδιώξει «έναν διάλογο με σεβασμό» με όλα τα πολιτικά κόμματα μετά την ισχνή νίκη του «Ναι» στο δημοψήφισμα για την ενίσχυση των προεδρικών εξουσιών.

«Η (γερμανική) κυβέρνηση αναμένει πως η τουρκική κυβέρνηση, έπειτα από μια σκληρή προεκλογική εκστρατεία, θα επιδιώξει τώρα έναν διάλογο με σεβασμό με όλες τις πολιτικές δυνάμεις και μέσα στην κοινωνία», υπογράμμισε η καγκελάριος σε σύντομη κοινή δήλωσή της με τον υπουργό Εξωτερικών Ζίγκμαρ Γκάμπριελ.

Η γερμανική κυβέρνηση «σέβεται το δικαίωμα των Τούρκων να αποφασίσουν για το Σύνταγμά τους», προσθέτει, υπογραμμίζοντας πως το «αποτέλεσμα δείχνει πόσο βαθιά είναι διαιρεμένη η τουρκική κοινωνία». Αυτό σημαίνει μια μεγάλη ευθύνη για τους Τούρκους ηγέτες και «προσωπικά» για τον πρόεδρο Ερντογάν, συνεχίζει.
Το Βερολίνο κάλεσε επίσης για «πολιτικές συζητήσεις το ταχύτερο δυνατό» με την Άγκυρα, «τόσο σε διμερές επίπεδο όσο και ανάμεσα στους ευρωπαϊκούς θεσμούς και στην Άγκυρα».

Κατηγορία RSS

Διαστάσεις εθνικής αιμορραγίας προσλαμβάνει πλέον η φυγή των νέων επιστημόνων της χώρας μας στο εξωτερικό, προς αναζήτηση μιας αξιοπρεπούς εργασίας και ενός ασφαλούς εργασιακού περιβάλλοντος.

Τα φωτεινά μυαλά της Ελλάδας δραπετεύουν καθημερινά και η Πολιτεία δείχνει αδύναμη να τα συγκρατήσει, μην έχοντας τίποτα πειστικό για να τα δελεάσει. Εκτιμάται ότι τα τελευταία επτά χρόνια της κρίσης περίπου ένα εκατομμύριο Ελληνες εγκατέλειψαν τη χώρα. Από αυτούς, ένα μεγάλο κομμάτι είναι νέοι από 18 έως 30 ετών που αναζητούν πρώτα μια αξιόπιστη κατάρτιση και στη συνέχεια μια δουλειά με εγγυημένες αποδοχές, έστω κι αν αυτό τους αναγκάζει στην ξενιτιά και την αποκοπή από την οικογένεια και τους φίλους.

Το μόνο που επιτεύχθηκε τα τελευταία χρόνια είναι όλη αυτή η επιστημονική αφρόκρεμα διαφόρων ειδικοτήτων να στελεχώσει όλες τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές, και όχι μόνο, χώρες. Οι Ελληνες επιστήμονες είναι περιζήτητοι στο εξωτερικό. Οι Ευρωπαίοι μάλιστα κάνουν λόγο για «εξαγωγή ανθρώπινου κεφαλαίου», η αξία του οποίου δεν μπορεί ακόμα να προσδιοριστεί, αλλά ούτε και να εκτιμηθεί, ενώ την ίδια στιγμή αναφέρονται σε μια «χρυσή περίοδο επενδύσεων ξένων κεφαλαίων».

Οπως γράφει σε ρεπορτάζ η εφημερίδα "Πρώτο Θέμα", η μετανάστευση είναι στη μοίρα του Ελληνα. Ωστόσο το σημερινό μεταναστευτικό ρεύμα δεν μπορεί να συγκριθεί με τα προηγούμενα. Την πρώτη μετανάστευση τη συναντάμε την περίοδο από το 1903 έως το 1917 και τη δεύτερη από το 1960 έως το 1972. Το τρίτο κατά σειρά κύμα μετανάστευσης ξεκίνησε με το που εμφανίστηκε η οικονομική κρίση το 2008, και από τότε έως σήμερα ο εξαγωγικός δείκτης του φαινομένου «brain drain» διαρκώς αυξάνεται.
Σήμερα η μετανάστευση των Ελλήνων έχει τη μορφή εξαγωγής «προϊόντων αρίστης ποιότητας». Σύμφωνα με έρευνες, το μεγαλύτερο ποσοστό των μεταναστών έχει πάνω από ένα πτυχίο, μεταπτυχιακό και διδακτορικό. Συγκεκριμένα, το 73% κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο, το 51% διδακτορικό και το 41% τουλάχιστον έναν τίτλο σπουδών από ένα από τα 100 καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου.

Η Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο αποτελούν τους πλέον δημοφιλείς προορισμούς των Ελλήνων μεταναστών, απορροφώντας πάνω από το 50%, και ακολουθεί η Ολλανδία. Πάντως, σύμφωνα με την έρευνα της ICAP, οι κυριότεροι λόγοι που οδηγούν τους νέους στην αναζήτηση μιας καλύτερης ζωής και εργασίας στο εξωτερικό είναι η έλλειψη αξιοκρατίας και η διαφθορά στην Ελλάδα (ποσοστό 40%), η οικονομική κρίση και η αβεβαιότητα (37%) και οι προοπτικές εξέλιξης στη χώρα του εξωτερικού (34%).

Ενδεικτικό της διάστασης που προσλαμβάνει το όλο ζήτημα είναι η συνεχώς αυξανόμενη φυγή των νοσοκομειακών γιατρών στο εξωτερικό, με αποτέλεσμα σήμερα να υπάρχουν μεγάλες ελλείψεις σε ειδικευόμενους γιατρούς, κάτι που σηματοδοτεί την αδυναμία στελέχωσης πλέον των νοσοκομείων μας.

Το πεδίο σπουδών της πλειονότητας των Ελλήνων που προτιμούν τη μετανάστευση είναι μηχανικοί (19%) και ακολουθούν οι απόφοιτοι σχολών Πληροφορικής (12%), Διοίκησης Επιχειρήσεων (10%), Λογιστικής και Χρηματοοικονομικών (9%), Οικονομικών Επιστημών (7%). Με πολύ χαμηλό ποσοστό ακολουθούν οι απόφοιτοι των τμημάτων Ιατρικής, Βιολογίας, Επιστημών Υγείας, Διοίκησης Ανθρώπινου Δυναμικού, Ψυχολογίας, Πολιτικών Επιστημών, Τουριστικών Επαγγελμάτων, Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ γενικά, όπως και άλλες πολλές.
Οι περισσότεροι νέοι που έχουν ολοκληρώσει τις προπτυχιακές τους σπουδές στην Ελλάδα (80%) έχουν φύγει στην Αγγλία (49%) για την απόκτηση μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών και διδακτορικό (40%). Από τις χώρες του εξωτερικού, το 46% θεωρεί τη Μεγάλη Βρετανία ιδανική για καλύτερες προοπτικές εξέλιξης, καθώς έχει σε γενικές γραμμές καλύτερη οικονομία σε σχέση με άλλες χώρες (38%) και καλύτερες εργασιακές συνθήκες (35%).  

Χαρακτηριστική είναι η άρνηση του 97% των Ελλήνων που βρίσκονται στο εξωτερικό να επιστρέψει στη χώρα, ενώ το 3% εξέφρασε τη θέληση κάποια στιγμή να γυρίσει στη χώρα. Επίσης, περισσότεροι από τους μισούς, ήτοι το 54%, έχουν στο μυαλό τους χρονικό ορίζοντα άνω των 5 χρόνων παραμονής τους στο εξωτερικό. Το 70% εργάζεται χωρίς διοικητική ευθύνη, ενώ οι αποδοχές του 57% είναι της τάξης των 21.000 έως 60.000 ευρώ.

Σε σχέση με την αντίστοιχη έρευνα του 2015 διαπιστώθηκε ότι οι νέοι που εργάζονται στο εξωτερικό έχουν πιο βελτιωμένο προφίλ αποδοχών. Επίσης, ποσοστό 35% έναντι του 30% του 2015 δηλώνει ότι θεωρεί απίθανη την επιστροφή του στην Ελλάδα.

Κατηγορία RSS

Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλυκό πολλών, αλλά σε πολλές μορφές της δεν είναι υγιεινή. Μπορείτε να την αντικαταστήσετε με ένα άλλο υλικό, όμως.

Το χαρούπι είναι ένας βρώσιμος τροπικός καρπός που μοιάζει με φασόλι ή λοβό και μεγαλώνει στις χαρουπιές στην περιοχή της Μεσογείου, ενώ είναι πολύ γνωστό σε αυτούς τους λαούς εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Οι χαρουπιές είναι επίσης γνωστές και σαν “Ακριδόδεντρα”. Τα χαρούπια ενίοτε αποκαλούνται και αυτά “ακρίδες” ή “το ψωμί του Ιωάννη του Βαπτιστή”. Η Βίβλος τα αναφέρει στο κατά Μάρκον Ευαγγέλιο ότι ο Ιωάννης ο Βαπτιστής έτρωγε “ακρίδες και άγριο μέλι” σαν μέρος της απλής διαιτητική του διατροφής, εννοώντας φυσικά διατροφή με χαρούπια και όχι με έντομα.

Τι είναι η χαρουπόσκονη;
Το χαρούπι επεξεργάζεται σε σκόνη που ονομάζεται χαρουπόσκονη. Μοιάζει στην όψη με τη σκόνη του κακάο, αλλά στην πραγματικότητα η γεύση του διαφέρει πολύ. Η χαρουπόσκονη είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη του κακάο. Στο εμπόριο πωλείται ωμή ή ψημένη, ανάλογα με την προσωπική σας προτίμηση.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η χαρουπόσκονη σαν υποκατάστατο της σοκολάτας;
Το χαρούπι είναι μία καταπληκτική εναλλακτική επιλογή αντί για σοκολάτα, αν θέλετε να την περιορίσετε ή να τη βγάλετε από την καθημερινή σας διατροφή.

Η χαρουπόσκονη μπορεί άνετα να αντικαταστήσει την σοκολάτα στις συνταγές. Απλά μην ξεχάσετε να περιορίσετε την ποσότητα που θα βάλετε, γιατί όπως προαναφέραμε, είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη κακάο και δεν περιέχει καφεΐνη.

Κατηγορία RSS

Πολλοί είναι αυτοί που δεν μπορούν να κοιμηθούν τα βράδια, άλλοι πάλι κοιμούνται πολύ.

Μπορεί να μοιάζει καλό το να κοιμόμαστε μερικές ώρες παραπάνω, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι και τόσο ιδανικό.

Υπολογίζεται ότι οι ενήλικες χρειάζονται περίπου επτά με εννέα ώρες ύπνου κάθε νύχτα, αλλά δεν είναι λίγα τα άτομα που ξεπερνούν αυτό το όριο. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από πολύ σοβαρά προβλήματα. Ποια είναι αυτά;

Κατάθλιψη
Μια μελέτη του 2014 στην οποία συμμετείχαν δίδυμα αδέρφια αποκάλυψε ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης. Οι συμμετέχοντες που κοιμόνταν 7-9 ώρες είχαν 27% κληρονομικό κίνδυνο για κατάθλιψη, ενώ όσοι κοιμόνταν πάνω από 9 ώρες, είχαν 49% κληρονομικό κίνδυνο.

Εγκεφαλική βλάβη
Μια μελέτη του 2012 στην οποία συμμετείχαν ηλικιωμένες γυναίκες έδειξε πως ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να ελαττώσει την λειτουργία του εγκεφάλου σε περίοδο έξι χρόνων. Οι γυναίκες που κοιμόνταν περισσότερες από 9 ώρες την ημέρα εμφάνιζαν συχνά αλλαγές στην δομή του εγκεφάλου, παρόμοιες με όσες θα έφερναν δύο χρόνια γήρατος.

Προβλήματα στη σύλληψη
Μια κορεατική έρευνα στην οποία μελετήθηκαν οι συνήθειες του ύπνου 650 γυναικών που έκαναν εξωσωματική γονιμοποίηση αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που κοιμόνταν 7-9 ώρες είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβουν σε σχέση με όσες κοιμούνταν 9-11 ώρες.

Διαβήτης
Μια έρευνα που διεξήχθη στο Κεμπέκ του Καναδά αποκάλυψε πως οι άνθρωποι που κοιμόνταν περισσότερες από 8 ώρες κάθε βράδυ, αντιμετώπιζαν διπλάσιο κίνδυνο να πάσχουν από διαβήτη τύπου 2.

Προβλήματα στην καρδιά
Έχει αποδειχθεί πως παραπάνω από 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Στην μελέτη αναλύθηκαν δεδομένα από περισσότερους από 3.000 ανθρώπους, και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου – μεταξύ άλλων παθήσεων – αυξανόταν ραγδαία.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ

Οταν μιλάμε για κίνηση και κόσμο, μια ματιά στο βίντεο που ακολουθεί θα σας κάνει να αλλάξετε γνώμη.

Δείτε τι συμβαίνει στο μετρό του Πεκίνου σε ώρα αιχμής...

 

Κατηγορία ΠΕΡΙΕΡΓΑ

Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλυκό πολλών, αλλά σε πολλές μορφές της δεν είναι υγιεινή. Μπορείτε να την αντικαταστήσετε με ένα άλλο υλικό, όμως.

Το χαρούπι είναι ένας βρώσιμος τροπικός καρπός που μοιάζει με φασόλι ή λοβό και μεγαλώνει στις χαρουπιές στην περιοχή της Μεσογείου, ενώ είναι πολύ γνωστό σε αυτούς τους λαούς εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Οι χαρουπιές είναι επίσης γνωστές και σαν “Ακριδόδεντρα”. Τα χαρούπια ενίοτε αποκαλούνται και αυτά “ακρίδες” ή “το ψωμί του Ιωάννη του Βαπτιστή”. Η Βίβλος τα αναφέρει στο κατά Μάρκον Ευαγγέλιο ότι ο Ιωάννης ο Βαπτιστής έτρωγε “ακρίδες και άγριο μέλι” σαν μέρος της απλής διαιτητική του διατροφής, εννοώντας φυσικά διατροφή με χαρούπια και όχι με έντομα.

Τι είναι η χαρουπόσκονη;
Το χαρούπι επεξεργάζεται σε σκόνη που ονομάζεται χαρουπόσκονη. Μοιάζει στην όψη με τη σκόνη του κακάο, αλλά στην πραγματικότητα η γεύση του διαφέρει πολύ. Η χαρουπόσκονη είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη του κακάο. Στο εμπόριο πωλείται ωμή ή ψημένη, ανάλογα με την προσωπική σας προτίμηση.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η χαρουπόσκονη σαν υποκατάστατο της σοκολάτας;
Το χαρούπι είναι μία καταπληκτική εναλλακτική επιλογή αντί για σοκολάτα, αν θέλετε να την περιορίσετε ή να τη βγάλετε από την καθημερινή σας διατροφή.

Η χαρουπόσκονη μπορεί άνετα να αντικαταστήσει την σοκολάτα στις συνταγές. Απλά μην ξεχάσετε να περιορίσετε την ποσότητα που θα βάλετε, γιατί όπως προαναφέραμε, είναι πολύ πιο γλυκιά από την σκόνη κακάο και δεν περιέχει καφεΐνη.

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ
Σελίδα 1 από 2

Η Ελληνική Εφημερίδα στην Ευρώπη-

DIE GRIECHISCHE ZEITUNG IN EUROPA

Am Schomm 40, 41199 Mönchengladbach  
Telefon: +49 2166 64 78 733 
E-Mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Εγγραφή σε Newsletter

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα του Europolitis.eu
captcha 
×

Το Europolitis.eu χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. OK     Διαβάστε περισσότερα...