Μικρές Αγγελίες - Kleinanzeigen                Επαγγελματικός Οδηγός - Branchenbuch

  

Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2017

Συμφωνία για τις ανώτατες τιμές περιαγωγής στην αγορά χονδρικής για την κινητή τηλεφωνία στην ΕΕ, επιτεύχθηκε αργά χθες βράδυ μεταξύ των θεσμικών οργάνων της ΕΕ, εξασφαλίζοντας την κατάργηση των τελών περιαγωγής από τις 15 Ιουνίου 2017.

Με αυτή τη ρύθμιση, καθορίζονται οι τιμές που οι πάροχοι μπορούν να χρεώνουν μεταξύ τους όταν οι πελάτες τους χρησιμοποιούν άλλα δίκτυα παροχής υπηρεσιών περιαγωγής. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Επιτροπής, οι εκπρόσωποι του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, του Συμβουλίου και της Επιτροπής συμφώνησαν στις εξής ανώτατες τιμές: 3,2 λεπτά ανά λεπτό φωνητικής κλήσης, από τις 15/6/2017, 1 λεπτό ανά SMS, από τις 15/6/2017, σταδιακή μείωση στα επόμενα πέντε χρόνια για τις χρεώσεις του Ίντερνετ (από 7,7ευρώ/GB από τις 15/6/2017, σε 6 ευρώ/GB από την 1/1/2018, 4,5 ευρώ/GB από την 1/1/2019, 3,5 ευρώ/GB από την 1/1/2020, 3 ευρώ/GB από 1/1/2021 και 2,5 ευρώ/GB από την 1/1/2022.

«Αυτό ήταν το τελευταίο κομμάτι του παζλ. Από τις 15 Ιουνίου, οι Ευρωπαίοι θα μπορούν να ταξιδεύουν στην ΕΕ χωρίς τέλη περιαγωγής. Διασφαλίσαμε επίσης, ότι οι επιχειρηματίες μπορούν να συνεχίσουν να ανταγωνίζονται για να παρέχουν τις πιο ελκυστικές προσφορές στις εγχώριες αγορές τους» δήλωσε ο Άντρους Ανσίπ, αντιπρόεδρος της Επιτροπής για την Ενιαία Ψηφιακή Αγορά.

Κατηγορία ΕΥΡΩΠΗ

Η γερμανική αστυνομία συνέλαβε τρεις άνδρες στο Βερολίνο ως ύποπτους στενής συνεργασίας με μαχητές του Ισλαμικού Κράτους και έτοιμους να ταξιδέψουν στη Μέση Ανατολή για πολεμική εκπαίδευση, είπε εκπρόσωπος της αστυνομίας χθες.

Οι τρεις άνδρες, ηλικίας 21, 31 και 45, κατηγορούνται ότι προετοίμαζαν «μια σοβαρή πράξη βίαιης ανατροπής» λόγω του σχεδίου τους να συμμετάσχουν σε εκπαίδευση μάχης. Ο εκπρόσωπος είπε ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις για συγκεκριμένο σχέδιο επίθεσης μέσα στη Γερμανία.

Η εφημερίδα Bild ανέφερε ότι οι τρεις ύποπτοι διατηρούσαν στενές σχέσεις με μέλη του ΙΚ στη Συρία και το Ιράκ και επισκέπτονταν συχνά ένα μουσουλμανικό τέμενος στην περιοχή Μοαμπίτ του Βερολίνου το οποίο επισκέπτονταν και ο Ανίς Άμρι, που τον Δεκέμβριο επιτέθηκε σε υπαίθρια χριστουγεννιάτικη αγορά του Βερολίνου.

Ο εκπρόσωπος της αστυνομίας αρνήθηκε να δώσει στοιχεία για το ιστορικό των υπόπτων, αλλά επιβεβαίωσε ότι η αστυνομία είχε κάνει έφοδο σε τέμενος στην Μοαμπίτ.

Ο Άμρι σκότωσε 12 άτομα όταν οδήγησε ένα φορτηγό πάνω σε πλήθος στην αγορά, στις 19 Δεκεμβρίου, στη χειρότερη ενός αριθμού επιθέσεων εναντίον πολιτών στη Γερμανία πέρσι.

Κατηγορία ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Μετά την πτώση του Τείχους του Βερολίνου όλα τα είδη των συγχωνεύσεων και των διαχωρισμών κρατών “καταστρέφουν” τους άτλαντες σχεδόν σε ετήσια βάση.

Και αν προσθέσουμε τους πολέμους και τα αμφισβητούμενα εδάφη, η άποψη αυτή ενισχύεται κατά πολύ. Όμως, στην περίπτωσή μας, οι 10 πόλεις που θα δείτε στη συνέχεια κυριολεκτικά δεν υπήρχαν μόλις πριν από 50 χρόνια, ενώ μέσα σε δύο ή τρεις γενιές δημιουργήθηκαν σχεδόν από το τίποτα για να είναι σήμερα τεράστια πληθυσμιακά κέντρα και σημαντικά γρανάζια της οικονομικής ανάπτυξης.

10. Incheon, Νότια Κορέα
Βρίσκεται μόλις λίγα χιλιόμετρα από τα σύνορα με τη Βόρεια Κορέα και έχει πληθυσμό περίπου 3 εκατομμύρια, η τρίτη μεγαλύτερη πόλη στη Νότια Κορέα. Το 1994, η κυβέρνηση της Νότιας Κορέας, με το βλέμμα στραμμένο προς το μέλλον, αποφάσισε να προβεί σε ένα τολμηρό σχέδιο για την ανάκτηση του εδάφους από τη θάλασσα ανοικτά των ακτών Incheon και να οικοδομήσει τη μεγαλύτερη τεχνολογική πόλη του κόσμου. Με προβλεπόμενο κόστος 40 έως 50 δισεκατομμύρια δολάρι, η πόλη έχει εκτιμώμενη ημερομηνία ολοκλήρωσης το 2020 και ελπίζει να φιλοξενήσει μέχρι και μισό εκατομμύριο κατοίκους.

9. King Abdullah Economic City, Σαουδική Αραβία
Όχι μόνο δεν υπήρχε το 1960, αλλά και τώρα βρίσκεται στα σπάργανα. Ο βασιλιάς Αμπντάλα έχει ένα μεγάλο όραμα για μια πόλη του μέλλοντος στην Ερυθρά Θάλασσα, περίπου μία ώρα μακριά από την πόλη της Τζέντα. Με ένα εκτιμώμενο κόστος 100 δισ. δολαρίων, η πόλη αναμένεται να ολοκληρωθεί το 2020 και να φιλοξενήσει περίπου 2 εκατ. ανθρώπους.

8. Iqaluit, Nunavut, Καναδάς
Το 1971, νότια του Αρκτικού Κύκλου, περίπου 2.000 άνθρωποι εγκαταστάθηκαν στη νότια ακτή της νήσου Baffin. Οι γηγενείς Ινουίτ ήθελαν ένα δικό τους έδαφος και, το 1999, επίσημα χωρίστηκε από βορειοδυτικά εδάφη του Καναδά και έγινε το κράτος του Nunavut. Δύο χρόνια αργότερα, το Iqaluit επίσημα έγινε η πρωτεύουσα όπου τα τελευταία 10 χρόνια κατοικούν περίπου 7.000 άτομα. Παρά τον μικρό πληθυσμό της, η πόλη Iqaluit καλύπτει πάνω από 750.000 τετραγωνικά μίλια, μια περιοχή μεγαλύτερη και από την πολιτεία της Αλάσκα.

7. Sandouping, Κίνα
Η περιοχή γύρω από το Sandouping ήταν γνωστή σαν Huangniupu μέχρι το 1984. Η κινεζική κυβέρνηση δημιούργησε την πόλη για να στεγάσει τους 40.000 εργαζομένους που θα έχτιζαν το Φράγμα των Τριών Φαραγγιών, το μεγαλύτερο εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στη Γη, δημιουργώντας ουσιαστικά μια νέα πόλη.

6. Putrajaya, Μαλαισία
Η Κουάλα Λουμπούρ είναι η ομοσπονδιακή πρωτεύουσα της Μαλαισίας, με πληθυσμό λίγο πάνω από 1,5 εκατ. Όμως, λόγω του υπερπληθυσμού, η κυβέρνηση αισθάνθηκε την ανάγκη να οικοδομήσει μια νέα πόλη για να χρησιμεύσει ως ομοσπονδιακό διοικητικό κέντρο της χώρας. Περίπου 15 λεπτά νότια της Κουάλα Λουμπούρ, η κυβέρνηση έχτισε το 1995 την πόλη της Putrajaya, η οποία έχει σήμερα περίπου 65.000 κατοίκους.

5. Astana, Καζακστάν
Το Καζακστάν ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από τις στάχτες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης το 1991. Η κυβέρνηση αποφάσισε τέσσερα χρόνια μετά ότι ήθελε να μεταφέρει την πρωτεύουσα από τη μεγαλύτερη πόλη της χώρας, το Αλμάτι, στην ιστορική πόλη Tselinograd, η οποία μετονομάστηκε σε Astana και έχει σήμερα 700.000 κατοίκους.

4. Abuja, Νιγηρία
Η Νιγηρία ανακήρυξε την ανεξαρτησία της από το Ηνωμένο Βασίλειο το 1960 και, για την επόμενη δεκαετία, ο πόλεμος μαστίζε τη χώρα. Από τη δεκαετία του ’70, και μετά την ανακάλυψη του πετρελαίου, το χρήμα άρχισε να ρέει μέσα στο έθνος της Αφρικής. Το 1991 η πόλη Abuja σηματοδότησε την απαρχή μιας νέας ζωής για τους κατοίκους, που αριθμούν περί τα 3 εκατομμύρια.

3. Ντόχα, Κατάρ
Το Κατάρ ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από το Ηνωμένο Βασίλειο το 1971. Μεγάλα αποθέματα πετρελαίου και φυσικού αερίου έφεραν δισεκατομμύρια δολάρια στη χώρα, τόσο πολύ, μάλιστα, που το περιοδικό Forbes ονόμασε το Κατάρ ως το πλουσιότερο έθνος στον κόσμο. Η Ντόχα δημιουργήθηκε το 1963 και έκτοτε έχει αυξηθεί σε μέγεθος, ενώ τώρα στεγάζει ένα εκατομμύριο κατοίκους.

2. Νάβι Μουμπάι, Ινδία
Η πόλη της Βομβάης έχει πληθυσμό πάνω από 12 εκατομμύρια. Και μεγάλωνε και μεγάλωνε μέχρι που έφτασε στα όριά της το 1972. Έτσι δημιουργήθηκε η Navi Mumbai σε ένα νησί, λίγο πιο έξω από τις ινδικές ακτές για να αναπτυχθεί στη συνέχεια στην ηπειρωτική χώρα, ακριβώς απέναντι από τη Βομβάη. Σήμερα έχει περίπου 1,2 εκατομμύρια κατοίκους.

1. Ντουμπάι, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
Το 1971, το Ντουμπάι ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από το Ηνωμένο Βασίλειο. Το πετρέλαιο που ανακαλύφθηκε στην περιοχή έμελλε να αλλάξει τη γεωγραφική άποψη της περιοχής μια για πάντα. Σε μια περίοδο 40 ετών, ο πληθυσμός διογκώθηκε από μερικές χιλιάδες σε πάνω από 1,5 εκατομμύρια κατοίκους, ενώ η πόλη απέκτησε τεχνητά νησιά, το ψηλότερο κτήριο στον κόσμο, πολυτελή ξενοδοχεία, υπερκαταστήματα, κι όλα αυτά μετά το 2000. Και συνεχίζει…

Κατηγορία RSS

Σε μείωση των δρομολογίων από και προς την Ελλάδα, ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει ο εμπορικός διευθυντής της Ryanair, David O' Brien, αφήνοντας παράλληλα αιχμές για τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης.

Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση, η εταιρεία θα προβεί σε μείωση της κίνησης της στην Αθήνα κατά 22% για τον χειμώνα του 2017, λόγω καθυστερήσεων των έργων ολοκλήρωσης του αεροδιαδρόμου Θεσσαλονίκης καθώς και λόγω των αναπάντητων αναπτυξιακών της προτάσεων εκ μέρους της κυβέρνησης.

Επίσης ο εμπορικός διευθυντής της αεροπορικής εταιρείας ευελπιστεί πως η Ελληνική κυβέρνηση δεν θα κάνει τα ίδια λάθη του παρελθόντος και την προτρέπει να παρατείνει την σύμβαση του ΔΑΑ, έχοντας ως στόχο την ανάπτυξη της τουριστικής κίνησης και του τουρισμού.

Σύμφωνα με την Ryanair, εάν η Αθήνα αξιοποιούσε τις προοπτικές της, θα μπορούσε να υποδεχθεί 20 εκατομμύρια επιπλέον πελάτες και 5 εκατομμύρια τουρίστες (ταξιδιωτικές δαπάνες € 2.7 δισ.), οι οποίοι θα συνέβαλαν στην δημιουργία 15.000 θέσεων εργασίας.

Κατηγορία RSS

Στο 23% διαμορφώθηκε το επίπεδο της ανεργίας στην Ελλάδα τον Οκτώβριο του 2016, σε σχέση με το Σεπτέμβριο (23,1%), σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (Eurostat) που δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα.

Στην ευρωζώνη η ανεργία μειώθηκε στο 9,6% τον Δεκέμβριο (έναντι 9,7% Νοέμβριο) και στην «ΕΕ των 28» παρέμεινε σταθερή στο 8,2%. Ένα χρόνο πριν, τον Δεκέμβριο του 2015 η ανεργία στην ευρωζώνη και στην «ΕΕ των 28» ήταν 10,5% και 9% αντιστοίχως. (Δεν υπάρχουν στοιχεία για την Ελλάδα τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο).

Συνολικά τον Δεκέμβριο καταγράφονται 20,065 εκατομμύρια άνεργοι στην ΕΕ και 15,57 εκατομμύρια άνεργοι στην ευρωζώνη.

Τα υψηλότερα επίπεδα ανεργίας στην ΕΕ καταγράφονται στην Ελλάδα (23% τον Οκτώβριο) και στην Ισπανία (18,4%). Τα χαμηλότερα ποσοστά ανεργίας σημειώθηκαν στην Τσεχία (3,5%) και στη Γερμανία (3,9%).

Συγκεκριμένα, στην Ελλάδα, το ποσοστό ανεργίας στους άνδρες διαμορφώθηκε στο 19,2% και στις γυναίκες στο 27,7%.

Τα ποσοστά ανεργίας των νέων (κάτω των 25 ετών) στην Ελλάδα, μειώθηκαν από 44,4% το Σεπτέμβριο σε 44,2% τον Οκτώβριο.

Τα υψηλότερα ποσοστά ανεργίας των νέων στην ΕΕ καταγράφονται στην Ελλάδα (44,2%), στην Ισπανία (42,9%) και στην Ιταλία (40,1%). Τα χαμηλότερα ποσοστά καταγράφονται στη Γερμανία (6,5%).

Τον Δεκέμβριο η ανεργία των νέων στην ευρωζώνη διαμορφώθηκε στο 20,9% και στην ΕΕ στο 18,6%.

Κατηγορία RSS

Στην Πρέβεζα και από 27 μέχρι 29 Ιουλίου θα γίνει το Δ΄ Τακτικό Συνέδριο του Παγκοσμίου Συμβουλίου Ηπειρωτών Εξωτερικού (ΠΣΗΕ), όπως ανακοίνωσε στη Νέα Υόρκη ο Πρόεδρος του Παγκοσμίου Συμβουλίου κ. Χρυσόστομος Δήμου.

Οι εργασίες του Συνεδρίου θ’ αρχίσουν το απόγευμα της Πέμπτης 27 Ιουλίου, και θα κλείσουν το Σάββατο 29.07.2017. (Την Πέμπτη και το Σάββατο θα συνεδριάσουν το απερχόμενο και το νέο Δ.Σ., αντίστοιχα). Το Συνέδριο θα φιλοξενηθεί στο ξενοδοχείο Margarona Royal.

Οι προετοιμασίες για την οργάνωση του συνεδρίου προχωρούν με γοργό ρυθμό. Ηδη το Παγκόσμιο Συμβούλιο ενημέρωσε τις ανά τον κόσμο Ομοσπονδίες Ηπειρωτών για το συνέδριο, με την παράκληση να κάνουν τις δικές τους προετοιμασίες για να μπορούν να λάβουν μέρος σ’ αυτό.

Τέλος, ο κ. Δήμου, ανακοίνωσε την Οργανωτική Επιτροπή του Συνεδρίου η οποία αποτελείται από  το Προεδρείο του Παγκοσμίου Συμβουλίου και απαρτίζεται από τους κ.κ. Χρυσόστομο Δήμου Πρόεδρο, Φώτη Γκαλίτση Αντιπρόεδρο, Ελευθέριο Δημητρίου Γενικό Γραμματέα, Ηλία Γαλανό Ταμία, Σπύρο Κωσταδήμα Υπεύθυνο Τύπου και Επικοινωνίας, Δήμητρα Πέτσα Ειδική Γραμματέα και Εύα Καντλή Ειδική Ταμία καθώς και τον Επίτιμο Πρόεδρο του ΠΣΗΕ Νικόλαο Γκατζογιάννη.


Κατηγορία RSS

Η Παναγιώτα Μανάφα είναι ένα 8χρονο κοριτσάκι-άγγελος από την Οιχαλία, κωμόπολη του νομού Τρικάλων, που έχει ήδη υπογράψει συμβόλαιο με μεγάλο πρακτορείο μοντέλων της Γερμανίας!

Είναι πανέμορφη με τα γαλάζια αθώα μάτια της, τα «χρυσά» της μαλλιά και το αγγελικό της πρόσωπο και φυσικά έχει ξεκινήσει να κάνει φωτογραφίσεις ως μοντέλο.

Σύμφωνα με το τοπικό μέσο oichalialive.gr, οι γονείς της μικρής, Ρούλα και Δημοσθένης δηλώνουν περήφανοι για τα επιτεύγματα της κόρη τους.

Η πρώτη της δουλειά πέρα από την φωτογράφηση για την ιστοσελίδα της εταιρίας μοντέλων που βρίσκεται στην Γερμανία ήταν για τον γνωστό επί χρόνια γερμανικό κατάλογο Otto, στον οποίο διαφημίζει έπιπλα παιδικού δωματίου ενώ η επόμενη δουλειά που αναμένεται να ξεκινήσει είναι για το μεγάλο κατάστημα επωνύμων ρούχων, Breuninger.

Κατηγορία RSS

Μετά την πτώση του Τείχους του Βερολίνου όλα τα είδη των συγχωνεύσεων και των διαχωρισμών κρατών “καταστρέφουν” τους άτλαντες σχεδόν σε ετήσια βάση.

Και αν προσθέσουμε τους πολέμους και τα αμφισβητούμενα εδάφη, η άποψη αυτή ενισχύεται κατά πολύ. Όμως, στην περίπτωσή μας, οι 10 πόλεις που θα δείτε στη συνέχεια κυριολεκτικά δεν υπήρχαν μόλις πριν από 50 χρόνια, ενώ μέσα σε δύο ή τρεις γενιές δημιουργήθηκαν σχεδόν από το τίποτα για να είναι σήμερα τεράστια πληθυσμιακά κέντρα και σημαντικά γρανάζια της οικονομικής ανάπτυξης.

10. Incheon, Νότια Κορέα
Βρίσκεται μόλις λίγα χιλιόμετρα από τα σύνορα με τη Βόρεια Κορέα και έχει πληθυσμό περίπου 3 εκατομμύρια, η τρίτη μεγαλύτερη πόλη στη Νότια Κορέα. Το 1994, η κυβέρνηση της Νότιας Κορέας, με το βλέμμα στραμμένο προς το μέλλον, αποφάσισε να προβεί σε ένα τολμηρό σχέδιο για την ανάκτηση του εδάφους από τη θάλασσα ανοικτά των ακτών Incheon και να οικοδομήσει τη μεγαλύτερη τεχνολογική πόλη του κόσμου. Με προβλεπόμενο κόστος 40 έως 50 δισεκατομμύρια δολάρι, η πόλη έχει εκτιμώμενη ημερομηνία ολοκλήρωσης το 2020 και ελπίζει να φιλοξενήσει μέχρι και μισό εκατομμύριο κατοίκους.

9. King Abdullah Economic City, Σαουδική Αραβία
Όχι μόνο δεν υπήρχε το 1960, αλλά και τώρα βρίσκεται στα σπάργανα. Ο βασιλιάς Αμπντάλα έχει ένα μεγάλο όραμα για μια πόλη του μέλλοντος στην Ερυθρά Θάλασσα, περίπου μία ώρα μακριά από την πόλη της Τζέντα. Με ένα εκτιμώμενο κόστος 100 δισ. δολαρίων, η πόλη αναμένεται να ολοκληρωθεί το 2020 και να φιλοξενήσει περίπου 2 εκατ. ανθρώπους.

8. Iqaluit, Nunavut, Καναδάς
Το 1971, νότια του Αρκτικού Κύκλου, περίπου 2.000 άνθρωποι εγκαταστάθηκαν στη νότια ακτή της νήσου Baffin. Οι γηγενείς Ινουίτ ήθελαν ένα δικό τους έδαφος και, το 1999, επίσημα χωρίστηκε από βορειοδυτικά εδάφη του Καναδά και έγινε το κράτος του Nunavut. Δύο χρόνια αργότερα, το Iqaluit επίσημα έγινε η πρωτεύουσα όπου τα τελευταία 10 χρόνια κατοικούν περίπου 7.000 άτομα. Παρά τον μικρό πληθυσμό της, η πόλη Iqaluit καλύπτει πάνω από 750.000 τετραγωνικά μίλια, μια περιοχή μεγαλύτερη και από την πολιτεία της Αλάσκα.

7. Sandouping, Κίνα
Η περιοχή γύρω από το Sandouping ήταν γνωστή σαν Huangniupu μέχρι το 1984. Η κινεζική κυβέρνηση δημιούργησε την πόλη για να στεγάσει τους 40.000 εργαζομένους που θα έχτιζαν το Φράγμα των Τριών Φαραγγιών, το μεγαλύτερο εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας στη Γη, δημιουργώντας ουσιαστικά μια νέα πόλη.

6. Putrajaya, Μαλαισία
Η Κουάλα Λουμπούρ είναι η ομοσπονδιακή πρωτεύουσα της Μαλαισίας, με πληθυσμό λίγο πάνω από 1,5 εκατ. Όμως, λόγω του υπερπληθυσμού, η κυβέρνηση αισθάνθηκε την ανάγκη να οικοδομήσει μια νέα πόλη για να χρησιμεύσει ως ομοσπονδιακό διοικητικό κέντρο της χώρας. Περίπου 15 λεπτά νότια της Κουάλα Λουμπούρ, η κυβέρνηση έχτισε το 1995 την πόλη της Putrajaya, η οποία έχει σήμερα περίπου 65.000 κατοίκους.

5. Astana, Καζακστάν
Το Καζακστάν ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από τις στάχτες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης το 1991. Η κυβέρνηση αποφάσισε τέσσερα χρόνια μετά ότι ήθελε να μεταφέρει την πρωτεύουσα από τη μεγαλύτερη πόλη της χώρας, το Αλμάτι, στην ιστορική πόλη Tselinograd, η οποία μετονομάστηκε σε Astana και έχει σήμερα 700.000 κατοίκους.

4. Abuja, Νιγηρία
Η Νιγηρία ανακήρυξε την ανεξαρτησία της από το Ηνωμένο Βασίλειο το 1960 και, για την επόμενη δεκαετία, ο πόλεμος μαστίζε τη χώρα. Από τη δεκαετία του ’70, και μετά την ανακάλυψη του πετρελαίου, το χρήμα άρχισε να ρέει μέσα στο έθνος της Αφρικής. Το 1991 η πόλη Abuja σηματοδότησε την απαρχή μιας νέας ζωής για τους κατοίκους, που αριθμούν περί τα 3 εκατομμύρια.

3. Ντόχα, Κατάρ
Το Κατάρ ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από το Ηνωμένο Βασίλειο το 1971. Μεγάλα αποθέματα πετρελαίου και φυσικού αερίου έφεραν δισεκατομμύρια δολάρια στη χώρα, τόσο πολύ, μάλιστα, που το περιοδικό Forbes ονόμασε το Κατάρ ως το πλουσιότερο έθνος στον κόσμο. Η Ντόχα δημιουργήθηκε το 1963 και έκτοτε έχει αυξηθεί σε μέγεθος, ενώ τώρα στεγάζει ένα εκατομμύριο κατοίκους.

2. Νάβι Μουμπάι, Ινδία
Η πόλη της Βομβάης έχει πληθυσμό πάνω από 12 εκατομμύρια. Και μεγάλωνε και μεγάλωνε μέχρι που έφτασε στα όριά της το 1972. Έτσι δημιουργήθηκε η Navi Mumbai σε ένα νησί, λίγο πιο έξω από τις ινδικές ακτές για να αναπτυχθεί στη συνέχεια στην ηπειρωτική χώρα, ακριβώς απέναντι από τη Βομβάη. Σήμερα έχει περίπου 1,2 εκατομμύρια κατοίκους.

1. Ντουμπάι, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
Το 1971, το Ντουμπάι ανακήρυξε την ανεξαρτησία του από το Ηνωμένο Βασίλειο. Το πετρέλαιο που ανακαλύφθηκε στην περιοχή έμελλε να αλλάξει τη γεωγραφική άποψη της περιοχής μια για πάντα. Σε μια περίοδο 40 ετών, ο πληθυσμός διογκώθηκε από μερικές χιλιάδες σε πάνω από 1,5 εκατομμύρια κατοίκους, ενώ η πόλη απέκτησε τεχνητά νησιά, το ψηλότερο κτήριο στον κόσμο, πολυτελή ξενοδοχεία, υπερκαταστήματα, κι όλα αυτά μετά το 2000. Και συνεχίζει…

Κατηγορία ΠΕΡΙΕΡΓΑ

Αν έχετε πολύ καιρό να πατήσετε στο γυμναστήριο, δεν χρειάζεται να νιώθετε άσχημα.

Κανείς πλέον δεν έχει τον χρόνο (ή το χρήμα), και μπορείτε να χάσετε τα περιττά κιλά με εναλλακτικούς, εύκολους και φτηνούς τρόπους. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω αποδεδειγμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας.

Ξεκινήστε την ημέρα δυναμικά
Πριν φάτε το πρωινό σας, δώστε ένα δυναμικό ξεκίνημα στην ημέρα σας με το να κάνετε μερικές ασκήσεις επιτόπου, όπως αλματάκια, καθίσματα και προβολές για δέκα λεπτά.

Όχι πια ασανσέρ
Επιλέξτε να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε τις σκάλες αντί να παίρνετε το ασανσέρ, και θα έχετε κάψει άμεσα περισσότερες θερμίδες.

Γρήγορα και αποτελεσματικά
Αν έχετε συνηθίσει να γυμνάζεστε για μισή ώρα τουλάχιστον, δοκιμάστε να γυμναστείτε μόνο για δέκα λεπτά, αλλά με πολλή περισσότερη ένταση. Τα αποτελέσματα είναι πρακτικά τα ίδια, και δραστηριοποιείτε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψει περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα.

Κοιμηθείτε καλά
Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά κοιμάστε μόλις πεντέμισι ώρες το βράδυ, δεν θα δείτε σύντομα αποτελέσματα. Ο καλός, οχτάωρος ύπνος είναι ένα από τα κλειδιά του αδυνατίσματος.

Κλείστε την μέρα με άσκηση
Βγείτε για ένα μικρό τρέξιμο πριν τον ύπνο ή, ακόμα καλύτερα, κάντε μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης δύο - τρεις ώρες πριν κοιμηθείτε, και θα κάψετε ακόμα περισσότερες θερμίδες μέσα στην νύχτα.

Περπατήστε
Αντί να κάθεστε στον καναπέ όταν δεν έχετε τίποτα άλλο να κάνετε, βγείτε και περπατήστε για 15 λεπτά στην γειτονιά σας. Θα κάψετε τις τριπλάσιες θερμίδες από όσες θα καίγατε καθιστοί. Μπορείτε, φυσικά, να αυξήσετε την ταχύτητα και να κάψετε ακόμα περισσότερες θερμίδες.

Χορέψτε
Το ξέρατε ότι ο χορός μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε εκατοντάδες θερμίδες; Αναλόγως με την ένταση, ο χορός για μία ώρα μπορεί να κάψει 200 - 600 θερμίδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία μας.

Σταματήστε το καθισιό
Αν κάθεστε σε μια καρέκλα για αρκετές ώρες καθημερινά, τα αποτελέσματα είναι καταστροφικά. Κάθε μισή ώρα, προσπαθήστε να σηκωθείτε και να κάνετε μερικές βόλτες πάνω-κάτω στο γραφείο ή στο σπίτι.

Πηγή: iatronet.gr

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ

Σε μείωση των δρομολογίων από και προς την Ελλάδα, ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει ο εμπορικός διευθυντής της Ryanair, David O' Brien, αφήνοντας παράλληλα αιχμές για τους χειρισμούς της ελληνικής κυβέρνησης.

Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση, η εταιρεία θα προβεί σε μείωση της κίνησης της στην Αθήνα κατά 22% για τον χειμώνα του 2017, λόγω καθυστερήσεων των έργων ολοκλήρωσης του αεροδιαδρόμου Θεσσαλονίκης καθώς και λόγω των αναπάντητων αναπτυξιακών της προτάσεων εκ μέρους της κυβέρνησης.

Επίσης ο εμπορικός διευθυντής της αεροπορικής εταιρείας ευελπιστεί πως η Ελληνική κυβέρνηση δεν θα κάνει τα ίδια λάθη του παρελθόντος και την προτρέπει να παρατείνει την σύμβαση του ΔΑΑ, έχοντας ως στόχο την ανάπτυξη της τουριστικής κίνησης και του τουρισμού.

Σύμφωνα με την Ryanair, εάν η Αθήνα αξιοποιούσε τις προοπτικές της, θα μπορούσε να υποδεχθεί 20 εκατομμύρια επιπλέον πελάτες και 5 εκατομμύρια τουρίστες (ταξιδιωτικές δαπάνες € 2.7 δισ.), οι οποίοι θα συνέβαλαν στην δημιουργία 15.000 θέσεων εργασίας.

Κατηγορία ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
Σελίδα 1 από 2

Η Ελληνική Εφημερίδα στην Ευρώπη-

DIE GRIECHISCHE ZEITUNG IN EUROPA

Am Schomm 40, 41199 Mönchengladbach  
Telefon: +49 2166 64 78 733 
E-Mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Εγγραφή σε Newsletter

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα του Europolitis.eu
captcha 
×

Το Europolitis.eu χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. OK     Διαβάστε περισσότερα...