Μικρές Αγγελίες - Kleinanzeigen                Επαγγελματικός Οδηγός - Branchenbuch

  

Home

Η Αρχή του Τριωδίου για τη χρονιά του 2017 είναι στις 5 Φεβρουαρίου (70 ημέρες πριν την Κυριακή του Πάσχα).

Την Κυριακή 26 Φεβρουαρίου είναι η τελευταία Κυριακή των Αποκριών και επομένως στις 27 Φεβρουαρίου γιορτάζουμε την Καθαρά Δευτέρα, την έναρξη της Μεγάλης Σαρακοστής .
Διαβάστε εδώ:  Τριώδιον, Σωστικόν και Αγιον

Το Τριώδιο έχει λάβει την ονομασία αυτή από το ομώνυμο εκκλησιαστικό βιβλίο, το Τριώδιο, το οποίο περιλαμβάνει τους ύμνους που ψάλλονται στις εκκλησίες κατά τη συγκεκριμένη περίοδο.

Οι ύμνοι αυτοί έχουν τρεις ωδές σε αντίθεση με τους υπόλοιπους ύμνους τις εκκλησίας, οι οποίοι έχουν εννέα ωδές. Αυτός είναι και ο λόγος που το βιβλίο αυτό, και κατ’ επέκταση και η συγκεκριμένη χρονική περίοδος, ονομάστηκαν Τριώδιο.

Κατηγορία RSS

Η κατάλληλη και ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη πολλών ασθενειών και στην καλή φυσική κατάσταση.

Πολύ σημαντικά είναι τα οφέλη και του γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά. Το γιαούρτι αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου και αυτό είναι το μεγάλο πλεονέκτημα. Πού οφελεί όμως;

Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το ασβέστιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μόνο των λίγων λιπαρών γιαούρτι δρα προστατευτικά στην πίεση, καθώς το πλήρες περιέχει πολλά κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι επιζήμια για την καρδιαγγειακή υγεία.

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ παρακολούθησαν επί 15 χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 2.000 εθελοντών, διαπιστώνοντας πως ένα κεσεδάκι λάιτ γιαούρτι τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μέρες, μείωνε τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 31%.

Κατηγορία RSS

Μόλις τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες είναι το προβάδισμα του CDU έναντι του Σοσιαλδημοκρατικού Κόμματος της Γερμανίας (SPD), σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση της εφημερίδας Bild, εν όψει των ομοσπονδιακών εκλογών του φθινοπώρου.  

Συγκεκριμένα, το Χριστιανοδημοκρατικό Κόμμα της Άγκελα Μέρκελ συγκεντρώνει το 33% των ψήφων, καταγράφοντας απώλειες της τάξης του 4% ενώ το SPD αποσπά το 29% των ψήφων, σημειώνοντας άνοδο της τάξης του 6%

«Ο Μάρτιν Σουλτς καταφέρνει να “επαναπατρίσει” ψηφοφόρους του Σοσιαλδημοκρατικού κόμματος και να τους κινητοποιήσει συναισθηματικά» σχολιάζει ο Τόρστεν Σνάιντερ – Χάσε, αναλυτής του Ινστιτούτου Emnid.

Οι Πράσινοι και η Αριστερά (Die Linke) χάνουν δύο ποσοστιαίες μονάδες και υποχωρούν στο 8%, ενώ το ακροδεξιό AfD (Εναλλακτική για τη Γερμανία) παραμένει σταθερό στο 11% και οι Φιλελεύθεροι (FDP) στο 6%.

Ως προς την προτίμηση εκλογής Καγκελαρίου, το 41% τάσσεται υπέρ της Άγκελα Μέρκελ και το 38% υπέρ του Μάρτιν Σουλτς. 

Κατηγορία RSS

της Θένιας Μυλωθρίδου

Οι χειμωνιάτικες ιώσεις έκαναν την εμφάνισή τους και συνεχίζουν να μας ταλαιπωρούν... Εμείς αποφασίσαμε να θωρακίσουμε την άμυνά μας και να απαλύνουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος με φυσικό τρόπο.

Επιλέγουμε λοιπόν βότανα, που λειτουργούν ως ασπίδα απέναντι σε ιούς, είτε σε προληπτικό επίπεδο, είτε κατά την εκδήλωση των συμπτωμάτων.

ΓΙΑ ΓΕΡΗ ΑΜΥΝΑ
Εχινάκεια: Εχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος, γι’ αυτό και είναι πολλοί εκείνοι που τη λαμβάνουν προληπτικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και στην άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματά του. Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή βάμματος. Εάν λαμβάνεται προληπτικά, τότε πριν το φαγητό παίρνουμε 20 σταγόνες βάμματος, πρωί-βράδυ, για 2 εβδομάδες. Έπειτα, κάνουμε διακοπή 2 εβδομάδων και επαναλαμβάνουμε τον ίδιο κύκλο. Εναλλακτικά, πίνουμε 1 φλιτζάνι αφέψημα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σε περίπτωση που έχουμε κρυολογήσει, τότε για τον περιορισμό των συμπτωμάτων παίρνουμε 30 σταγόνες βάμματος πριν το φαγητό, 3 φορές την ημέρα, για 1 εβδομάδα. Εναλλακτικά, πίνουμε καθημερινά 2 φλιτζάνια αφέψημα για 4-5 ημέρες.
Προσοχή: Η λήψη της δεν πρέπει να υπερβαίνει συνολικά τους 2 μήνες, γιατί μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα. Απαγορεύεται η χορήγησή της σε παιδιά κάτω των 8 ετών, ενώ αντενδείκνυται σε όσους πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. σκλήρυνση κατά πλάκας, ερυθηματώδη λύκο) ή παίρνουν ανοσοκατασταλτικά. Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με αλλεργία στην αμβροσία ή σε φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των ηλίανθων.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ
Βάμμα πρόπολης: Κάνοντας γαργάρες με βάμμα πρόπολης εξαφανίζεται σχεδόν άμεσα τον πονόλαιμο. Παράλληλα, με καθημερινή χρήση 20 σταγόνων (όπως αναφέρουμε και παραπάνω με την εχινάκεια), ενισχύεται το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Φασκόμηλο: Ευεργετικό είναι και το φασκόμηλο καθώς έχει αντισηπτική δράση. Σε μια κούπα με βραστό νερό ρίχνουμε 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου, το αφήνουμε για 2-3΄ και κατόπιν το σουρώνουμε και είτε το πίνουμε είτε κάνουμε γαργάρες 2-3 φορές την ημέρα.
Προσοχή: Απαγορεύεται η λήψη του από όσους έχουν υπέρταση και επιληψία. Η υπερβολική και παρατεταμένη κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση ή να οδηγήσει σε επιληπτικούς σπασμούς.
Τζίντζερ (Πιπερόριζα): Αποτελεί εξαιρετικό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο, δεδομένου ότι έχει αντισηπτικές και μαλακτικές ιδιότητες. Επιπλέον, δρα ως αντιπυρετικό, απαλύνει τον βήχα, διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία και ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις.
Σε περίπτωση πονόλαιμου, σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, ρίχνουμε 1 κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη ή 1/2 κουταλάκι τριμμένη φρέσκια ρίζα. Το αφήνουμε 3-4΄, το σουρώνουμε και το πίνουμε, προσθέτοντας 2-3 σταγόνες λεμόνι και 1 κουταλάκι μέλι.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ
Λεβάντα: Τα άνθη της έχουν ηρεμιστική, αντισπασμωδική και χαλαρωτική δράση. Βάζουμε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου στα δάχτυλά μας και κάνουμε μασάζ στους κροτάφους. Ένας άλλος τρόπος για να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να ρίξουμε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με δροσερό νερό και να κάνουμε κομπρέσες, που ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους και τον πυρετό.
Προσοχή: Διεγείρει τη μήτρα, γι’αυτό συνιστάται η αποφυγή της στην εγκυμοσύνη.
Βαλεριάνα: Γνωστή από την αρχαιότητα, η βαλεριάνα λειτουργεί ως ήπιο κατευναστικό του νευρικού συστήματος. Σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό, ρίχνουμε 20 σταγόνες βάμματος και πίνουμε έως 2 φορές την ημέρα. Προσοχή: Η παρατεταμένη δοσολογία μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα. Γι’ αυτό, η λήψη της δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1 εβδομάδα. Επίσης, πρέπει να αποφεύγεται από όσους λαμβάνουν υπνωτικά χάπια.
Τίλιο: Τα άνθη και τα φύλλα του έχουν ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση. Μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να καταπραΰνουμε την ένταση. Επίσης, δρα και ως εφιδρωτικό.

ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΑΧΙ
Θυμάρι: Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιπυρετικές και αποχρεμπτικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό βότανο για την περίπτωση του κρυολογήματος. Προσοχή: Σε πολύ υψηλές δόσεις ενδέχεται να προκαλέσει πονοκέφαλο, ίλιγγο και νεφρικές διαταραχές.
Γλυκάνισο: Διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία. Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (π.χ. δερματικές, αναπνευστικές) σε άτομα με υπερευαισθησία στον άνισο ή στη μινθόλη.
Πεύκο: Βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος. Στον αρωματικό λύχνο βάζουμε 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και μόλις αρχίσει ο βρασμός κάνουμε εισπνοές για 5-10΄.
Προσοχή: Οι εισπνοές πρέπει να αποφεύγονται από όσους έχουν άσθμα.
Ευκάλυπτος: Λειτουργεί ως ισχυρό αντιμικροβιακό και αντιβιοτικό. Οι εισπνοές ατμών ευκαλύπτου ανακουφίζουν το αναπνευστικό και καταπραΰνουν τις βρογχίτιδες. Επιπλέον, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και τους πονοκεφάλους, ενώ έχει την ιδιότητα να δρα και ως αντιπυρετικό.
Σε 1 κουταλάκι κονιάκ διαλύουμε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και στη συνέχεια ρίχνουμε το διάλυμα σε 1/2 κιλό κρύο νερό. Βουτάμε ένα βαμβακερό πανί και κάνουμε κομπρέσες στο μέτωπό μας για να πέσει ο πυρετός.
Προσοχή: Η χρήση του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου πρέπει να αποφεύγεται από όσους κάνουν ομοιοπαθητική.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΥΡΕΤΟ
Ζαμπούκος: Το αφέψημά του έχει την ιδιότητα να προκαλεί εφίδρωση, γεγονός που βοηθά στη μείωση του πυρετού. Επίσης, είναι αποχρεμπτικός και βλεννολυτικός, ενώ γαργάρες από το έγχυμά του ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο. Για πιο ευεργετικά αποτελέσματα, φτιάχνουμε ένα ρόφημα με ζαμπούκο, χαμομήλι, αχίλλεια και γλυκόρριζα.
Μέντα: Δρα ως αντιπυρετικό, κυρίως όταν ο πυρετός εκδηλώνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, όπως η ναυτία και ο πονοκέφαλος, ενώ είναι ισχυρό αντιβακτηριδιακό και αποτοξινωτικό. Δεν συνιστάται σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.
Δυόσμος: Υποβοηθά την εφίδρωση στον πυρετό και τη γρίπη, ενώ το βράσιμο των φύλλων του και η εισπνοή των υδρατμών βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΧΑ
Μαντζουράνα: Απαλύνει τον βήχα. Βράζουμε σε ένα φλιτζάνι νερό 1 κουταλάκι μαντζουράνα και μόλις πάρει βράση στύβουμε φυσικό χυμό από 1 λεμόνι.
Γλυκόρριζα: Είναι δημοφιλές βότανο για τον βήχα και τον ερεθισμένο λαιμό, καθώς έχει μαλακτικές ιδιότητες. Επίσης, ανακουφίζει το αναπνευστικό, αφού είναι αποχρεμπτική και βλεννολυτική. Μπορούμε να ετοιμάσουμε σιρόπι βράζοντας 15 γρ. γλυκόρριζας (λίγο περισσότερο από 1 κουταλιά) σε 5 κούπες νερό για περίπου 1 ώρα.
Προσοχή: Δεν ενδείκνυται η κατανάλωσή της από υπερτασικά άτομα.
Αλθαία (Μολόχα): Χρησιμοποιούμε κυρίως τη ρίζα της, αλλά και τα φύλλα της. Ανακουφίζει από τον ερεθισμένο βλεννογόνο, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές της ιδιότητες θεωρούνται ιδανικές για τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον ερεθιστικό βήχα. Επίσης, κάνει καλό στο στομάχι. Σε ένα ποτήρι με νερό της βρύσης, ρίχνουμε 2 κουταλάκια αλθαία σε σκόνη, αφήνουμε το μείγμα περίπου 2 ώρες και έπειτα σουρώνουμε. Πριν το πιούμε, το ζεσταίνουμε και προσθέτουμε λίγο μέλι.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΥΪΚΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ
Μπάνιο με αιθέρια έλαια: Γεμίζουμε την μπανιέρα μέχρι τη μέση με χλιαρό νερό και ρίχνουμε 2 σταγόνες ευκάλυπτο, 2 σταγόνες tea tree και 2 σταγόνες μαύρο πιπέρι. Κάνουμε μπάνιο το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο.
Λάδι μασάζ με αιθέρια έλαια: Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο, ρίχνουμε 5 σταγόνες μαύρο πιπέρι, 5 σταγόνες ευκάλυπτο, 4 σταγόνες δεντρολίβανο, 2 σταγόνες φασκόμηλο και 2 σταγόνες λεβάντα. Με το λάδι αυτό κάνουμε μασάζ στα σημεία που πονάμε, όσες φορές θέλουμε την ημέρα.

Προσοχή
Πριν από οποιαδήποτε χρήση βοτάνου συνίσταται να συμβουλευόμαστε τον γιατρό ή έναν ειδικό. Αυτό επιβάλλεται, ειδικά αν πρόκειται να χορηγηθεί σε παιδιά, σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα και σε γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας. Πρέπει να θυμόμαστε, επίσης, ότι τα βότανα δεν αντικαθιστούν άλλες ιατρικές και φαρμακευτικές θεραπείες.

Κατηγορία RSS

To Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017 συναντήθηκαν μέλη του συλλόγου και τήρησαν το έθιμο της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας.

Στη συνέχεια ακολούθησε τακτική γενική συνέλευση. Αφού έγινε ο απολογισμός και η οικονομική έκθεση του ταμείου, ακολούθησαν εκλογές. Το νέο Δ.Σ. συγκροτήθηκε σε σώμα και αποτελείται από τους παρακάτω:

Πρόεδρος: Ιντζές, Ιωάννης
Αντιπρόεδρος: Ντίνας, Παναγιώτης
Γραμματέας: Χατζοπούλου, Κατερίνα
Ταμείας: Ανδρεαδάκη, Δέσποινα
Υπ. Δημοσίων Σχέσεων: Ιντζές, Παύλος
Υπ. Φορεσιών: Αριτζή-Παντζαρτζή, Αναστασία
Υπ. Νεολαίας: Γεωργιάδης, Γεώργιος
Μέλος: Αθανασιάδης, Χαράλαμπος
Μέλος: Χαλκίδης, Κωνσταντίνος

Ο Σύλλογος εύχεται καλή χρόνια σε όλο τον κόσμο, σε όλα τα μέλη και σε όλους τους φίλους. Υγεία πάνω από όλα και κάθε επιτυχία!

Κατηγορία RSS

Αύξηση 16% σημείωσαν οι διαδικτυακές απάτες για το 2016, σύμφωνα με έρευνα της Javelin Strategy & Research ενώ ο αριθμός των θυμάτων διαδικτυακών απατών έφτασε τα 15,4 εκατ. ξεχωριστά θύματα.

Ας ρίξουμε μια ματιά στην ετήσια λίστα της SplashData με τα χειρότερα passwords από πλευράς ασφάλειας, σε μία βάση άνω των 5 εκατ. κλεμμένων κωδικών πρόσβασης που χρησιμοποιήθηκαν για online αγορές.

Δείτε την λίστα:

1. 123456
2. password
3. 12345
4. 12345678
5. football
6. qwerty
7. 1234567890
8. 12334567
9. princess
10. 1234
11. login
12. welcome
13. solo
14. abc123
15. admin
16. 121212
17. flower
18. password
19. dragon
20. sunshine
21. master
22. hottie
23. loveme
24. zaq1zaq1
25. password1

Τα "12345" "12345678" και "football" είναι στα πέντε χειρότερα ενώ τα "Welcome" και "admin" είναι επίσης ψηλά στην λίστα των χειρότερων κωδικών πρόσβασης.

Τα "loveme" και"hottie" είναι επίσης αδύναμα όπως και τα "passw0rd" και "password1."

Σύμφωνα με τους ειδικούς θα μπορούσε ο χρήστης να χρησιμοποιεί αντί για μία λέξη ως passwords της "passphrases", δηλαδή ολόκληρες φράσεις, όπως ένας στίχος τραγουδιού ή ποιήματος.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τα ίδια passwords γιατί ενώ μπορεί να κάνουν την ζωή των χρηστών ευκολότερη, το ίδιο εύκολη κάνουν και την ζωή των κακοποιών του διαδικτύου.

Αν κάποιος βρει τον κωδικό του Facebook είναι πιθανό να προσπαθήσει να κάνει login με αυτόν και στον τραπεζικό σας λογαριασμό.

Παραδείγματα με «καλά password» με φράση: "IamSamsMom" ή "IlovemypuppyLulu".

Μία password management εφαρμογή μπορεί να λύσει τα χέρια των χρηστών ενώ ένα σημειωματάριο με τoυς κωδικούς πρόσβασης κάπου κοντά στο γραφείο, όχι όμως επάνω μας, μπορεί επίσης να βοηθήσει σε μία δύσκολη στιγμή.

Κατηγορία ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

To Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2017 συναντήθηκαν μέλη του συλλόγου και τήρησαν το έθιμο της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας.

Στη συνέχεια ακολούθησε τακτική γενική συνέλευση. Αφού έγινε ο απολογισμός και η οικονομική έκθεση του ταμείου, ακολούθησαν εκλογές. Το νέο Δ.Σ. συγκροτήθηκε σε σώμα και αποτελείται από τους παρακάτω:

Πρόεδρος: Ιντζές, Ιωάννης
Αντιπρόεδρος: Ντίνας, Παναγιώτης
Γραμματέας: Χατζοπούλου, Κατερίνα
Ταμείας: Ανδρεαδάκη, Δέσποινα
Υπ. Δημοσίων Σχέσεων: Ιντζές, Παύλος
Υπ. Φορεσιών: Αριτζή-Παντζαρτζή, Αναστασία
Υπ. Νεολαίας: Γεωργιάδης, Γεώργιος
Μέλος: Αθανασιάδης, Χαράλαμπος
Μέλος: Χαλκίδης, Κωνσταντίνος

Ο Σύλλογος εύχεται καλή χρόνια σε όλο τον κόσμο, σε όλα τα μέλη και σε όλους τους φίλους. Υγεία πάνω από όλα και κάθε επιτυχία!

Κατηγορία ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ

της Θένιας Μυλωθρίδου

Οι χειμωνιάτικες ιώσεις έκαναν την εμφάνισή τους και συνεχίζουν να μας ταλαιπωρούν... Εμείς αποφασίσαμε να θωρακίσουμε την άμυνά μας και να απαλύνουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος με φυσικό τρόπο.

Επιλέγουμε λοιπόν βότανα, που λειτουργούν ως ασπίδα απέναντι σε ιούς, είτε σε προληπτικό επίπεδο, είτε κατά την εκδήλωση των συμπτωμάτων.

ΓΙΑ ΓΕΡΗ ΑΜΥΝΑ
Εχινάκεια: Εχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τους αμυντικούς μηχανισμούς του ανοσοποιητικού συστήματος, γι’ αυτό και είναι πολλοί εκείνοι που τη λαμβάνουν προληπτικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος και στην άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματά του. Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή βάμματος. Εάν λαμβάνεται προληπτικά, τότε πριν το φαγητό παίρνουμε 20 σταγόνες βάμματος, πρωί-βράδυ, για 2 εβδομάδες. Έπειτα, κάνουμε διακοπή 2 εβδομάδων και επαναλαμβάνουμε τον ίδιο κύκλο. Εναλλακτικά, πίνουμε 1 φλιτζάνι αφέψημα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σε περίπτωση που έχουμε κρυολογήσει, τότε για τον περιορισμό των συμπτωμάτων παίρνουμε 30 σταγόνες βάμματος πριν το φαγητό, 3 φορές την ημέρα, για 1 εβδομάδα. Εναλλακτικά, πίνουμε καθημερινά 2 φλιτζάνια αφέψημα για 4-5 ημέρες.
Προσοχή: Η λήψη της δεν πρέπει να υπερβαίνει συνολικά τους 2 μήνες, γιατί μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα. Απαγορεύεται η χορήγησή της σε παιδιά κάτω των 8 ετών, ενώ αντενδείκνυται σε όσους πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. σκλήρυνση κατά πλάκας, ερυθηματώδη λύκο) ή παίρνουν ανοσοκατασταλτικά. Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με αλλεργία στην αμβροσία ή σε φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των ηλίανθων.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟ
Βάμμα πρόπολης: Κάνοντας γαργάρες με βάμμα πρόπολης εξαφανίζεται σχεδόν άμεσα τον πονόλαιμο. Παράλληλα, με καθημερινή χρήση 20 σταγόνων (όπως αναφέρουμε και παραπάνω με την εχινάκεια), ενισχύεται το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Φασκόμηλο: Ευεργετικό είναι και το φασκόμηλο καθώς έχει αντισηπτική δράση. Σε μια κούπα με βραστό νερό ρίχνουμε 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου, το αφήνουμε για 2-3΄ και κατόπιν το σουρώνουμε και είτε το πίνουμε είτε κάνουμε γαργάρες 2-3 φορές την ημέρα.
Προσοχή: Απαγορεύεται η λήψη του από όσους έχουν υπέρταση και επιληψία. Η υπερβολική και παρατεταμένη κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση ή να οδηγήσει σε επιληπτικούς σπασμούς.
Τζίντζερ (Πιπερόριζα): Αποτελεί εξαιρετικό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο, δεδομένου ότι έχει αντισηπτικές και μαλακτικές ιδιότητες. Επιπλέον, δρα ως αντιπυρετικό, απαλύνει τον βήχα, διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία και ανακουφίζει από τους πόνους στις αρθρώσεις.
Σε περίπτωση πονόλαιμου, σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, ρίχνουμε 1 κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη ή 1/2 κουταλάκι τριμμένη φρέσκια ρίζα. Το αφήνουμε 3-4΄, το σουρώνουμε και το πίνουμε, προσθέτοντας 2-3 σταγόνες λεμόνι και 1 κουταλάκι μέλι.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ
Λεβάντα: Τα άνθη της έχουν ηρεμιστική, αντισπασμωδική και χαλαρωτική δράση. Βάζουμε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου στα δάχτυλά μας και κάνουμε μασάζ στους κροτάφους. Ένας άλλος τρόπος για να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να ρίξουμε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μπολ με δροσερό νερό και να κάνουμε κομπρέσες, που ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους και τον πυρετό.
Προσοχή: Διεγείρει τη μήτρα, γι’αυτό συνιστάται η αποφυγή της στην εγκυμοσύνη.
Βαλεριάνα: Γνωστή από την αρχαιότητα, η βαλεριάνα λειτουργεί ως ήπιο κατευναστικό του νευρικού συστήματος. Σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό, ρίχνουμε 20 σταγόνες βάμματος και πίνουμε έως 2 φορές την ημέρα. Προσοχή: Η παρατεταμένη δοσολογία μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα. Γι’ αυτό, η λήψη της δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1 εβδομάδα. Επίσης, πρέπει να αποφεύγεται από όσους λαμβάνουν υπνωτικά χάπια.
Τίλιο: Τα άνθη και τα φύλλα του έχουν ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση. Μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να καταπραΰνουμε την ένταση. Επίσης, δρα και ως εφιδρωτικό.

ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΑΧΙ
Θυμάρι: Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιπυρετικές και αποχρεμπτικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό βότανο για την περίπτωση του κρυολογήματος. Προσοχή: Σε πολύ υψηλές δόσεις ενδέχεται να προκαλέσει πονοκέφαλο, ίλιγγο και νεφρικές διαταραχές.
Γλυκάνισο: Διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία. Προσοχή: Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (π.χ. δερματικές, αναπνευστικές) σε άτομα με υπερευαισθησία στον άνισο ή στη μινθόλη.
Πεύκο: Βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος. Στον αρωματικό λύχνο βάζουμε 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκου και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και μόλις αρχίσει ο βρασμός κάνουμε εισπνοές για 5-10΄.
Προσοχή: Οι εισπνοές πρέπει να αποφεύγονται από όσους έχουν άσθμα.
Ευκάλυπτος: Λειτουργεί ως ισχυρό αντιμικροβιακό και αντιβιοτικό. Οι εισπνοές ατμών ευκαλύπτου ανακουφίζουν το αναπνευστικό και καταπραΰνουν τις βρογχίτιδες. Επιπλέον, ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και τους πονοκεφάλους, ενώ έχει την ιδιότητα να δρα και ως αντιπυρετικό.
Σε 1 κουταλάκι κονιάκ διαλύουμε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και στη συνέχεια ρίχνουμε το διάλυμα σε 1/2 κιλό κρύο νερό. Βουτάμε ένα βαμβακερό πανί και κάνουμε κομπρέσες στο μέτωπό μας για να πέσει ο πυρετός.
Προσοχή: Η χρήση του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου πρέπει να αποφεύγεται από όσους κάνουν ομοιοπαθητική.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΥΡΕΤΟ
Ζαμπούκος: Το αφέψημά του έχει την ιδιότητα να προκαλεί εφίδρωση, γεγονός που βοηθά στη μείωση του πυρετού. Επίσης, είναι αποχρεμπτικός και βλεννολυτικός, ενώ γαργάρες από το έγχυμά του ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο. Για πιο ευεργετικά αποτελέσματα, φτιάχνουμε ένα ρόφημα με ζαμπούκο, χαμομήλι, αχίλλεια και γλυκόρριζα.
Μέντα: Δρα ως αντιπυρετικό, κυρίως όταν ο πυρετός εκδηλώνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, όπως η ναυτία και ο πονοκέφαλος, ενώ είναι ισχυρό αντιβακτηριδιακό και αποτοξινωτικό. Δεν συνιστάται σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.
Δυόσμος: Υποβοηθά την εφίδρωση στον πυρετό και τη γρίπη, ενώ το βράσιμο των φύλλων του και η εισπνοή των υδρατμών βοηθά στην αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος.

ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΧΑ
Μαντζουράνα: Απαλύνει τον βήχα. Βράζουμε σε ένα φλιτζάνι νερό 1 κουταλάκι μαντζουράνα και μόλις πάρει βράση στύβουμε φυσικό χυμό από 1 λεμόνι.
Γλυκόρριζα: Είναι δημοφιλές βότανο για τον βήχα και τον ερεθισμένο λαιμό, καθώς έχει μαλακτικές ιδιότητες. Επίσης, ανακουφίζει το αναπνευστικό, αφού είναι αποχρεμπτική και βλεννολυτική. Μπορούμε να ετοιμάσουμε σιρόπι βράζοντας 15 γρ. γλυκόρριζας (λίγο περισσότερο από 1 κουταλιά) σε 5 κούπες νερό για περίπου 1 ώρα.
Προσοχή: Δεν ενδείκνυται η κατανάλωσή της από υπερτασικά άτομα.
Αλθαία (Μολόχα): Χρησιμοποιούμε κυρίως τη ρίζα της, αλλά και τα φύλλα της. Ανακουφίζει από τον ερεθισμένο βλεννογόνο, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις και μαλακτικές της ιδιότητες θεωρούνται ιδανικές για τη λαρυγγίτιδα, τη φαρυγγίτιδα και τον ερεθιστικό βήχα. Επίσης, κάνει καλό στο στομάχι. Σε ένα ποτήρι με νερό της βρύσης, ρίχνουμε 2 κουταλάκια αλθαία σε σκόνη, αφήνουμε το μείγμα περίπου 2 ώρες και έπειτα σουρώνουμε. Πριν το πιούμε, το ζεσταίνουμε και προσθέτουμε λίγο μέλι.

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΥΪΚΟΥΣ ΠΟΝΟΥΣ
Μπάνιο με αιθέρια έλαια: Γεμίζουμε την μπανιέρα μέχρι τη μέση με χλιαρό νερό και ρίχνουμε 2 σταγόνες ευκάλυπτο, 2 σταγόνες tea tree και 2 σταγόνες μαύρο πιπέρι. Κάνουμε μπάνιο το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο.
Λάδι μασάζ με αιθέρια έλαια: Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο, ρίχνουμε 5 σταγόνες μαύρο πιπέρι, 5 σταγόνες ευκάλυπτο, 4 σταγόνες δεντρολίβανο, 2 σταγόνες φασκόμηλο και 2 σταγόνες λεβάντα. Με το λάδι αυτό κάνουμε μασάζ στα σημεία που πονάμε, όσες φορές θέλουμε την ημέρα.

Προσοχή
Πριν από οποιαδήποτε χρήση βοτάνου συνίσταται να συμβουλευόμαστε τον γιατρό ή έναν ειδικό. Αυτό επιβάλλεται, ειδικά αν πρόκειται να χορηγηθεί σε παιδιά, σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα και σε γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας. Πρέπει να θυμόμαστε, επίσης, ότι τα βότανα δεν αντικαθιστούν άλλες ιατρικές και φαρμακευτικές θεραπείες.

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΝΕΑ

Μόλις τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες είναι το προβάδισμα του CDU έναντι του Σοσιαλδημοκρατικού Κόμματος της Γερμανίας (SPD), σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση της εφημερίδας Bild, εν όψει των ομοσπονδιακών εκλογών του φθινοπώρου.  

Συγκεκριμένα, το Χριστιανοδημοκρατικό Κόμμα της Άγκελα Μέρκελ συγκεντρώνει το 33% των ψήφων, καταγράφοντας απώλειες της τάξης του 4% ενώ το SPD αποσπά το 29% των ψήφων, σημειώνοντας άνοδο της τάξης του 6%

«Ο Μάρτιν Σουλτς καταφέρνει να “επαναπατρίσει” ψηφοφόρους του Σοσιαλδημοκρατικού κόμματος και να τους κινητοποιήσει συναισθηματικά» σχολιάζει ο Τόρστεν Σνάιντερ – Χάσε, αναλυτής του Ινστιτούτου Emnid.

Οι Πράσινοι και η Αριστερά (Die Linke) χάνουν δύο ποσοστιαίες μονάδες και υποχωρούν στο 8%, ενώ το ακροδεξιό AfD (Εναλλακτική για τη Γερμανία) παραμένει σταθερό στο 11% και οι Φιλελεύθεροι (FDP) στο 6%.

Ως προς την προτίμηση εκλογής Καγκελαρίου, το 41% τάσσεται υπέρ της Άγκελα Μέρκελ και το 38% υπέρ του Μάρτιν Σουλτς. 

Κατηγορία ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Σχεδόν οι περισσότεροι φούρνοι έχουν ένα συρτάρι στο κάτω μέρος του και σχεδόν όλοι το χρησιμοποιούν για να αποθηκεύουν μέσα τα ταψιά τους.

Κι όμως δεν είναι αυτή η σωστή του χρήση ενώ οι περισσότεροι δεν μπορούμε να φανταστούμε πώς λειτουργεί.

Στην πραγματικότητα λοιπόν, αυτό το συρτάρι χρησιμεύει ως θερμοθάλαμος και βρίσκεται εκεί για να διατηρεί το φαγητό ζεστό όταν θέλουμε να φάμε λίγο αργότερα ή όταν φτιάχνουμε κάποιο άλλο πιάτο. Το συρτάρι, ωστόσο, δεν έχει την δυνατότητα να ζεστάνει κρύο φαγητό ή φαγητό που βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά χρησιμεύει στο να διατηρήσει την θερμοκρασία σε ένα ήδη ζεστό φαγητό.

Πηγή: baby.gr

Κατηγορία ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Σελίδα 1 από 2

Η Ελληνική Εφημερίδα στην Ευρώπη-

DIE GRIECHISCHE ZEITUNG IN EUROPA

Am Schomm 40, 41199 Mönchengladbach  
Telefon: +49 2166 64 78 733 
E-Mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Εγγραφή σε Newsletter

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα του Europolitis.eu
captcha 
×

Το Europolitis.eu χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. OK     Διαβάστε περισσότερα...