Μικρές Αγγελίες - Kleinanzeigen                Επαγγελματικός Οδηγός - Branchenbuch

  

Η μουσική δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα συναισθήματά μας, αλλά επιδρά και στις ίδιες τις βιολογικές μας λειτουργίες.

Γερμανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ρουρ-Μπόχουμ ανακάλυψαν ποιο είναι το είδος μουσικής με… αντιυπερτασική δράση!

Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση διαφόρων ειδών μουσικής στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και στους παλμούς της καρδιάς και διαπίστωσαν ότι οι κλασικές μελωδίες του Μότσαρτ και του Στράους ηρεμούν την καρδιά περισσότερο απ’ ό,τι τα τραγούδια των θρυλικών ΑΒΒΑ ή η ησυχία.

Η θετική επίδραση παρατηρήθηκε σε όλους τους συμμετέχοντες, όχι μόνο σε όσους συνήθιζαν ούτως ή άλλως να ακούνε κλασική μουσική.

Συνολικά συμμετείχαν στη δοκιμή 120 άτομα. Οι μισοί συμμετέχοντες άκουσαν είτε Μότσαρτ, είτε Στράους, είτε ΑΒΒΑ, ενώ οι άλλοι 60 παρέμειναν σε ένα ήσυχο δωμάτιο. Οι ερευνητές μέτρησαν τους παλμούς της καρδιάς, τα επίπεδα της πίεσης και τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη που υποδεικνύει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό) των συμμετεχόντων.

Η μουσική του Μότσαρτ και του Στράους φάνηκε να μειώνουν τη συστολική πίεση κατά 4.7mm Ηg και 3.7mm Ηg αντίστοιχα και τη διαστολική πίεση κατά 2.1mm Hg και 2.9mm Hg αντίστοιχα. Η μουσική των ΑΒΒΑ μείωσε τη συστολική πίεση μόνο κατά 1.7mm Ηg, ενώ δεν επηρέασε σημαντικά τη διαστολική πίεση. Τα επίπεδα της κορτιζόλης μειώθηκαν βέβαια και στις τρεις ομάδες.

Στο συμπέρασμα της μελέτης οι ερευνητές αναφέρουν πως δεν είναι η πρώτη μελέτη που υπογραμμίζει τη χαλαρωτική επίδραση της μουσικής του Μότσαρτ και θεωρούν ότι αυτό οφείλεται στην περιοδικότητα των μελωδιών του, δηλαδή στην τακτική επανάληψη μουσικών μοτίβων σε σταθερά χρονικά διαστήματα. Αντιθέτως, η μουσική των ΑΒΒΑ δεν είναι εξίσου αποτελεσματική, επειδή οι στίχοι των τραγουδιών κρατούν τον εγκέφαλο σε εγρήγορση.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση Deutsche Ärzteblatt, το επίσημο περιοδικό του Γερμανικού Ιατρικού Συλλόγου.

Πηγή: tonwtiko.com

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιον λόγο αισθανόμαστε μεγάλη ζέστη και δυσφορία, όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος φτάνει στα ίδια επίπεδα με την εσωτερική μας θερμοκρασία; Δεν θα έπρεπε σε αυτή την περίπτωση να νιώθουμε απόλυτα άνετα;

Οι επιστήμονες έχουν εξηγήσει επαρκώς στο παρελθόν ότι ο λόγος που το ανθρώπινο σώμα έχει εσωτερική θερμοκρασία περίπου 36,5°C είναι επειδή αυτό το επίπεδο είναι αρκετά υψηλό, για να εξοντώνονται οι ήπιες μυκητισιακές λοιμώξεις και αρκετά χαμηλό, ώστε να μην χρειάζεται το σώμα διαρκώς τροφή, για να διατηρεί σε καλό επίπεδο τον μεταβολισμό.

Στο βίντεο που ακολουθεί η ομάδα του Metal Floss αναλύει το γιατί το “ιδανικό” επίπεδο θερμοκρασία περιβάλλοντος για τον άνθρωπο είναι περίπου oι 22°C.

Αν ο υδράργυρος στο θερμόμετρο ανέβει ψηλότερα, το σώμα αρχίζει να υπερθερμαίνεται από όλες τις λειτουργίες των οργάνων σε συνδυασμό με την εξωτερική θερμοκρασία. Τότε, το σώμα αρχίζει να εφαρμόζει διάφορες τεχνικές ψύξης, με την πιο γνωστή να είναι φυσικά η εφίδρωση.

Δείτε περισσότερα στο βίντεο...

Τα δημόσια μέσα μαζικής μεταφοράς αν και είναι άνετα και χρήσιμα για καθημερινές μετακινήσεις στην πόλη με χαμηλό κόστος, ωστόσο, αποτελούν εστίες μικροβίων, εφόσον ένας μεγάλος αριθμός επιβατών τα προτιμούν.

Πάνω από 4 εκατ. άνθρωποι χρησιμοποιούν το μετρό της Ν. Υόρκης, για να πάνε στις δουλειές τους, να κάνουν τα ψώνια τους ή να περιηγηθούν στην πόλη.

Όπως γράφει το newsbomb.gr υπολογίζεται πως κάθε χειρολαβή την έχουν αγγίξει μέσα στην ημέρα πάνω από 10.000 διαφορετικά χέρια! Ακολουθούν Ουάσιγκτον, Βοστώνη Σαν Φρανσίσκο και Σικάγο. Τα παραπάνω στοιχεία προέκυψαν έπειτα από σχετική έρευνα εταιρείας διεξαγωγής στατιστικών ερευνών για ταξίδια, της Travelmath.

Ωστόσο, στην έρευνα επισημαίνεται πως κάποια μικρόβια δεν είναι τοξικά, αλλά αντιθέτως μπορούν να λειτουργήσουν σαν αντισώματα στον οργανισμό. Εμείς καλού κακού σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε να αγγίζετε επιφάνειες που έχουν αγγίξει χιλιάδες χέρια και επιστρέφοντας σπίτι ή στο ξενοδοχείο να πλένετε καλά τα χέρια σας.

Είναι αναμφίβολα το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, αφού καταναλώνεται σε τεράστιες ποσότητες κάθε εποχή του χρόνου και σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές.

Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και επιστημονικά τεκμηριωμένα και μια νέα πολυσέλιδη έκθεση έρχεται να τα επισημάνει για μία ακόμη φορά.

Ο λόγος φυσικά για τον καφέ, ο οποίος αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετικός για το συκώτι, σύμφωνα με τη νέα έκθεση έκτασης 83 σελίδων του Βρετανικού Οργανισμού για το Ήπαρ (British Liver Trust). Η έκθεση παρουσιάζει συνοπτικά όλα τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα σχετικά με την επίδραση του καφέ στο συκώτι.

Το συμπέρασμα της έκθεσης είναι ότι το δημοφιλές ρόφημα προστατεύει από πολυάριθμες και ιδιαίτερα σοβαρές παθήσεις του ήπατος, όπως η λιπώδης νόσος, η ίνωση και η κίρρωση. Για όσους έχουν ήδη εκδηλώσει κάποια πάθηση του ήπατος, ο καφές μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξή της.

Πολλές παθήσεις του ήπατος είναι αποτέλεσμα της πολυετούς κατάχρησης αλκοόλ, ωστόσο οι αυξανόμενοι δείκτες παχυσαρκίας στις ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου έχουν συνοδευτεί επίσης από άνοδο των δεικτών μη αλκοολικής λιπώδους νόσου. Άλλες συνήθεις αιτίες των παθήσεων του ήπατος είναι οι διάφορες μορφές ηπατίτιδας.

Σύμφωνα με τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα, έξι καφέδες εσπρέσο την ημέρα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μη αλκοολικής λιπώδους νόσου, ακόμη και σε παχύσαρκα άτομα.

Η ευεργετική επίδραση του καφέ στο συκώτι οφείλεται κυρίως στην καφεΐνη, καθώς όταν αυτή διασπάται παράγεται η παραξανθίνη, ουσία που επιβραδύνει την ανάπτυξη ιστών που προκαλούν βλάβες στο συκώτι. Σημαντικός στην προστασία του ήπατος θεωρείται επίσης ο ρόλος της καχεόλης και της καφεστόλης του καφέ.

Όπως τονίζει ο Άντριου Λάνγκφορτν, εκτελεστικός διευθυντής του Βρετανικού Οργανισμού για το Ήπαρ, «η πρόληψη είναι πολύ καλύτερη από την προστασία» και στην περίπτωση του καφέ η πρόληψη είναι ευτυχώς και ιδιαίτερα γευστική!

Πηγή: onmed.gr

Είστε από εκείνους που πιστεύουν ότι ο αριθμός των e-mail που λαμβάνουν καθημερινά είναι υπερβολικά μεγάλος; Δεν είστε ο μόνος. Σύμφωνα με τα στοιχεία που προκύπτουν από έρευνα της εταιρείας Excelacom, περίπου 150.000.000 e-mail, κατά μέσο όρο, στέλνονται ανά λεπτό στο Ίντερνετ, σε όλο τον κόσμο.

Ο αριθμός αυτός ασφαλώς και αναδεικνύει πόσο γιγάντιο είναι το Διαδίκτυο, όταν, για παράδειγμα, η Ταχυδρομική Υπηρεσία των ΗΠΑ επεξεργάζεται κάθε λεπτό μόλις 353.000 e-mail.

Δεν είναι όμως μόνο τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Είναι πολλά εκείνα που συμβαίνουν στο Ίντερνετ μέσα σε μόλις ένα λεπτό. Για παράδειγμα:

- «Κλείνονται» 1.389 διαδρομές ταξί με την Uber.
- Γίνονται 347.222 tweets.
- Ανταλλάσσονται 527.760 φωτογραφίες στο Snapchat.
- Οι χρήστες του Tinder (εφαρμογή για την αναζήτηση ερωτικού συντρόφου) ανατρέχουν στα προφίλ 972.222 πιθανών παρτενέρ.
Οι αριθμοί αυτοί, μάλιστα, σύμφωνα με το Markewatch, αυξήθηκαν σημαντικά μέσα στον τελευταίο χρόνο, και είναι ενδεικτικοί του ρόλου που παίζει πλέον το Ίντερνετ στην καθημερινή μας ζωή και του πόσο διαρκώς «γιγαντώνεται».

internet minute

Με την κούραση και το άγχος της καθημερινότητας ο ύπνος για πολλούς ανθρώπους γίνεται δύσκολη υπόθεση.

Λίγο γάλα και ένα ζεστό ντους ίσως σας χαλαρώσει και σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα αν είστε αγχωμένοι και έχετε αϋπνία.

Ο Αμερικάνος ειδικός σε θέματα ύπνου, Dr Andrew Weil, ωστόσο αναφέρεται σε μια καινούρια μέθοδο που βασίζεται στην σωστή αναπνοή και η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα! Η τεχνική ονομάζεται 4-7-8 και εγγυάται θεαματικά αποτελέσματα αν την εφαρμόζετε καθημερινά για ένα μήνα.

Πώς θα την εφαρμόσετε:

1. Εκπνεύστε δυνατά από το στόμα, χωρίς να «πνίξετε» τυχόν ήχους.

2. Έπειτα, κλείστε το στόμα και αναπνεύστε από τη μύτη, μετρώντας νοητά μέχρι το τέσσερα.

3. Κρατήστε την αναπνοή σας και μετρήστε μέχρι το επτά.

4. Μετά, εκπνεύστε πάλι από το στόμα, μετρώντας μέχρι το οκτώ.

Αυτά τα τέσσερα βήματα είναι ένας ολοκληρωμένος κύκλος αναπνοής. Αφού τελειώσετε, εισπνεύστε ξανά και επαναλάβετε την παραπάνω διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές.

Λένε πως ότι για κάποιον είναι σκουπίδι, για κάποιον άλλον μπορεί να είναι θησαυρός. Και αυτό συμβαίνει στην περίπτωση που κάποιος πετάξει κατά λάθος στα σκουπίδια κάτι που έχει μεγάλη αξία.

Πολλοί από εμάς ανεξάρτητα του πόσο προσεκτικοί μπορεί να είμαστε, κάποια στιγμή ίσως έχουμε πετάξει στα σκουπίδια κάτι που έχει μεγάλη αξία, και συναισθηματική αλλά και οικονομική. Παρακάτω δείτε πέντε πανάκριβα πράγματα που πετάχτηκαν κατά λάθος στα σκουπίδια.

1. Τα διαμάντια δεν είναι παντοτινά...
Τα διαμάντια μπορεί να είναι οι καλύτεροι φίλοι των γυναικών αλλά μάλλον δεν το σκέφτονται όλοι έτσι. Αυτό συνέβη και με το προσωπικό ενός καταστήματος που κατά λάθος έριξε διαμάντια αξίας 5 εκατομμυρίων δολαρίων στον κάλαθο των αχρήστων! Ένας τυχερός φύλακας βρήκε το θησαυρό αλλά η τύχη του... κόπηκε όταν συνελήφθη προσπαθώντας να τα πουλήσει στη μαύρη αγορά.

2. Ο σύζυγος και το... πεταμένο χρυσό
Ένας σύζυγος από την Αμερική έκανε στη σύζυγό του μια έκπληξη που δεν θα ξεχάσει ποτέ για την 23η επέτειό τους. Κι αυτό γιατί κατά λάθος πέταξε τα χρυσά της κοσμήματα αξίας 50.000 δολαρίων στα σκουπίδια. Στην καλύτερη περίπτωση πιθανόν «εξορίστηκε» στον καναπέ για κάποιες μέρες.

3. Η τέχνη πήγε στα σκουπίδια
H σύγχρονη Τέχνη δεν εκτιμάται από όλους με τον ίδιο τρόπο. Μια καθαρίστρια σε μια γκαλερί στην Ιταλία έκανε τα συναισθήματά της πολύ σαφή, όταν πέταξε ένα σύγχρονο αριστούργημα του καλλιτέχνη Paul Branca. Το έργο τέχνης που έμοιαζε με δύο σκουπιδοτενεκέδες, είχε σκοπό να ενθαρρύνει τους θεατές να εξετάσουν το περιβάλλον και το κόστος τους ήταν 15.000 δολάρια.

4. Ο Χάρι Πότερ... στα σκουπίδια
O δημοσιογράφος Nigel Reynolds πήρε από την JK Rowling το πρώτο υπογεγραμμένο αντίγραφο του πρώτου βιβλίου της σειράς «Χάρι Πότερ». Όμως, παρά τη μεγάλη διαφημιστική εκστρατεία, ο Nigel ήταν πεπεισμένος ότι το βιβλίο δεν θα πιάσει τόπο και το πέταξε στον κάλαθο των αχρήστων. Τώρα, τα αντίγραφα από την πρώτη έκδοση πουλιούνται ακόμη και για 50.000 δολάρια.

Τα αυγά αποτελούν πλήρη τροφή, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Περιέχουν ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σημαντικές ποσότητες σιδήρου.

Εκτός από τη διατροφική τους αξία όμως, τα αυγά είναι πολύτιμοι σύμμαχοι για όσους πάσχουν από υπέρταση ή θέλουν να ρίξουν τη χοληστερίνη τους.

Το πεπτίδιο RVPSL (ένας από τους δομικούς λίθους των πρωτεϊνών), μπορεί να μπλοκάρει τη δράση του ACE (μετατρεπτικό ένζυμο της αγγειοτενσίνης), μιας ουσίας που παράγεται στον οργανισμό και αυξάνει την πίεση του αίματος.

Σύμφωνα με τους ερευνητές το συστατικό αυτό που βρίσκεται στο ασπράδι του αυγού ρίχνει την πίεση του αίματος περίπου όσο και μια χαμηλή δόση ενός αντιυπερτασικού φαρμάκου.

Σχετική έρευνα πραγματοποιήθηκε με μία εκδοχή του πεπτιδίου, που ζεστάθηκε στους 200 βαθμούς Fahrenheit (93,3 βαθμούς Κελσίου).

Η θερμοκρασία αυτή είναι χαμηλότερη από αυτήν στην οποία ψήνουμε τα αβγά, ωστόσο σύμφωνα με τους ερευνητές το ασπράδι διατηρεί τις ωφέλιμες ιδιότητές του ακόμα και κατά το μαγείρεμα σε υψηλότερες θερμοκρασίες.

Οι καρκίνοι είναι διαδεδομένοι στα θαλάσσια δίθυρα (μύδια, στρείδια, αχιβάδες, χτένια, πίννες, κυδώνια κ.α.) και μάλιστα μπορούν να μεταδοθούν από το ένα είδος στο άλλο.

Αυτό αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία αυτά τα δημοφιλή είδη της θάλασσας πάσχουν από μια νεοπλασία που μοιάζει με τη λευχαιμία και η οποία είναι μεταδοτική, όχι στον άνθρωπο, αλλά σε άλλα παρεμφερή είδη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή βιοχημείας Στέφεν Γκοφ του Τμήματος Μικροβιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", συνέλλεξαν μύδια, κυδώνια και αχιβάδες από διάφορες τοποθεσίες του Καναδά και της Ισπανίας και τα εξέτασαν για καρκίνο.

Οι γενετικές, ιστολογικές και άλλες αναλύσεις έδειξαν την παρουσία καρκινικών κυττάρων σε ορισμένα από τα δείγματα, ενώ διαπιστώθηκε και η μεταδοτικότητά τους μεταξύ διαφορετικών ειδών.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η μετάδοση του καρκίνου και μάλιστα ανάμεσα σε διαφορετικά είδη μπορεί να είναι πιο κοινή από ό,τι είχε υποτεθεί μέχρι σήμερα. Όπως επισήμαναν οι ερευνητές, αυτοί οι μεταδοτικοί καρκίνοι δείχνουν την αξιοσημείωτη ικανότητα των όγκων να προσαρμόζονται, να επιβιώνουν και να εξαπλώνονται.

Οι βιολογικοί μηχανισμοί εξάπλωσης και μετάδοσης του καρκίνου στα θαλάσσια δίθυρα παραμένουν άγνωστοι. Μια πιθανότητα είναι ότι τα καρκινικά κύτταρα επιπλέουν ελεύθερα στη θάλασσα και διεισδύουν στους θαλάσσιους οργανισμούς μέσω της πεπτικής ή αναπνευστικής οδού.

Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες γνωρίζουν οκτώ μεταδοτικούς καρκίνους στη φύση: έναν στα σκυλιά, δύο στους «διαβόλους της Τασμανίας» και πέντε στα μαλάκια. Δεν αποκλείουν ότι μελλοντικά θα βρούν και άλλες περιπτώσεις, αν και -έως τώρα τουλάχιστον- η μεταδοτικότητα του καρκίνου θεωρείται εξαίρεση. Το μεγάλο ερωτηματικό -και ο μεγάλος φόβος- είναι κατά πόσο είναι εύκολο να υπάρξει μετάδοση του καρκίνου και στους ανθρώπους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας φέρνουν κοντά στη φύση αυξάνοντας τις πιθανότητες να δεχτούμε τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα.

Αν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι να το βγάλετε προσεκτικά με το χέρι σας ή με ένα τσιμπιδάκι όσο πιο γρήγορα μπορείτε.

Στη συνέχεια, αν δεν διαθέτετε αμμωνία ή ξίδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο κρεμμυδάκι.

Kόψτε το άσπρο τμήμα στη μέση και αλείψτε την περιοχή του τσιμπήματος με το χυμό του κρεμμυδιού που βγαίνει από το σημείο της κοπής ακολουθώντας απαλές κυκλικές κινήσεις με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

Σταδιακά, ο πόνος και το τσούξιμο θα σβήσουν.

O απόλυτος τρόμος. Ζευγάρι χορεύει στην κορυφή ενός ουρανοξύστη.

Οι εικόνες "κόβουν" την ανάσα...

Η Ελληνική Εφημερίδα στην Ευρώπη-

DIE GRIECHISCHE ZEITUNG IN EUROPA

Am Schomm 40, 41199 Mönchengladbach  
Telefon: +49 2166 64 78 733 
E-Mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Εγγραφή σε Newsletter

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα του Europolitis.eu
captcha 
×

Το Europolitis.eu χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. OK     Διαβάστε περισσότερα...