Μικρές Αγγελίες - Kleinanzeigen                Επαγγελματικός Οδηγός - Branchenbuch

  

Home

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές και παρεμφερείς τεχνικές επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες που νιώθει ένας άνθρωπος, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες από Γερμανούς και Έλληνες επιστήμονες.


Ειδικά η ενσυναίσθηση και η μείωση του κοινωνικού στρες είναι μεγαλύτερη, όταν αυτή η άσκηση γίνεται όχι ατομικά και μοναχικά, αλλά με διαπροσωπική επικοινωνία και σε συνεργασία με άλλους, εστιάζει δηλαδή στο «εμείς» και όχι στο «εγώ».

Η νέα έρευνα αναδεικνύει μία μάλλον παραγνωρισμένη όψη της νοητικής άσκησης και του διαλογισμού: όπως διαφορετικές σωματικές ασκήσεις γυμνάζουν διαφορετικούς μυς και μέρη του σώματος, έτσι και στην περίπτωση του νου οι βελτιώσεις δεν είναι ίδιες με όλες τις ασκήσεις.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τις δρες Σόφι Βαλκ και Βερόνικα Έγκερτ του Τμήματος Κοινωνικής Νευροεπιστήμης του Ινστιτούτου Ανθρωπίνων Γνωσιακών και Εγκεφαλικών Επιστημών Μαξ Πλανκ της Λειψίας, που έκαναν τις σχετικές δημοσιεύσεις στο περιοδικό "Science Advances", παρουσίασαν τα ευρήματα του προγράμματος ReSource Project διάρκειας εννέα μηνών.

Στην έρευνα συμμετείχαν, από ελληνικής πλευράς, ο καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Παιδιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Γεώργιος Χρούσος και ο δρ Ιωάννης Παπασωτηρίου, επικεφαλής του Βιοχημικού Τμήματος του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία».

Οι ερευνητές μελέτησαν τρεις ομάδες άνω των 300 εθελοντών 20 έως 55 ετών, οι οποίοι ασκούνταν επί 30 λεπτά τη μέρα, με βάση τρία προγράμματα ψυχονοητικής άσκησης, με διαφορετική εστίαση το καθένα (κάθε επιμέρους πρόγραμμα διήρκεσε τρεις μήνες):

- Το πρώτο χρησιμοποίησε κλασικές ατομικές διαλογιστικές τεχνικές αυτεπίγνωσης: εστίαση στην αναπνοή, στις αισθήσεις του σώματος και σε οπτικά ή ακουστικά ερεθίσματα από το περιβάλλον.

- Στο δεύτερο πρόγραμμα διαλογιστικές δυάδες εθελοντών εστιάσθηκαν στην ανταλλαγή συναισθημάτων συμπόνιας, ευγνωμοσύνης κ.α.

- Στο τρίτο οι ίδιες δυάδες εξάσκησαν τη νοητική ταύτισή τους με έναν άλλο άνθρωπο ή με επιμέρους όψεις της δικής τους προσωπικότητάς (η «ανήσυχη μητέρα», το «περίεργο παιδί», ο «εσωτερικός κριτής» κ.α.), έτσι ώστε να κατανοήσουν καλύτερα, από διαφορετικές οπτικές γωνίες, τον δικό τους εσωτερικό κόσμο και των άλλων.

Η εξέταση του εγκεφάλου των συμμετεχόντων με μαγνητική απεικόνιση, η διενέργεια ψυχολογικών-συμπεριφορικών-ψυχοκοινωνικών τεστ και οι βιοχημικές εξετάσεις που έγιναν πριν και μετά το πρόγραμμα, έδειξαν ότι υπήρξαν δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο, όπως αύξηση στο πάχος του προμετωπιαίου φλοιού για όσους είχαν ασκηθεί στην ατομική αυτεπίγνωση.

Ακόμη, υπήρξε αυξημένη ικανότητα αντοχής στο κοινωνικό και ψυχολογικό στρες, όπως φάνηκε από τη μείωση της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο αίμα (έως 51%). Η μείωση αυτή παρατηρήθηκε κυρίως σε όσους έκαναν νοητικές διαλογιστικές ασκήσεις μαζί με άλλους και όχι μόνοι τους.

Επίσης, οι συμμετέχοντες είχαν πλέον καλύτερες επιδόσεις στην προσοχή, καθώς επίσης στην ενσυναίσθηση και στη συμπόνια προς τους άλλους. Αντίθετα με άλλες μελέτες, δεν διαπιστώθηκε κάποια βελτίωση στους δείκτες του ανοσοποιητικού συστήματος τους.

Οι αλλαγές στον εγκέφαλο, στο νου και στην ψυχή διέφεραν ανάλογα με την εστίαση των τριών διαφορετικών μεθόδων ψυχονοητικής άσκησης. Αλλά σε κάθε περίπτωση, και οι τρεις τεχνικές επιβεβαίωσαν τη νευρωνική πλαστικότητα του εγκεφάλου (ιδίως του λεγόμενου «κοινωνικού εγκεφάλου») και την προσαρμοστικότητα του νου (της λεγόμενης «κοινωνικής νοημοσύνης»).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ              

Κατηγορία RSS

Το ακαθάριστο διαθέσιμο εισόδημα των νοικοκυριών της Ευρωζώνης αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 2,8% στο δεύτερο τρίμηνο του 2017 έναντι αύξησης 3,2% στο πρώτο τρίμηνο, σύμφωνα με στοιχεία που ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ).


Οι αποδοχές των εργαζομένων αυξήθηκαν 3,5%, ενώ το ακαθάριστο λειτουργικό πλεόνασμα και το μεικτό εισόδημα των αυτοαπασχολούμενων αυξήθηκαν 2,2% έναντι αύξησης 2,8% στο πρώτο τρίμηνο.

Το ποσοστό αποταμίευσης των νοικοκυριών υποχώρησε στο 12% από 12,3% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016. Ο ρυθμός αύξησης των μη χρηματοπιστωτικών επενδύσεων τους (που αφορούν κυρίως επενδύσεις σε κατοικίες) υποχώρησε στο 5,7% από 10,1% στο πρώτο τρίμηνο του 2017. Τα δάνεια προς τα νοικοκυριά αυξήθηκαν με σταθερό ρυθμό 2,5% και οι χρηματοπιστωτικές επενδύσεις τους αυξήθηκαν 1,8%. Ο καθαρός πλούτος τους αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 4,9% έναντι αύξησης 4,6% στο πρώτο τρίμηνο του έτους, ενώ ο λόγος του χρέους προς το εισόδημά τους συνέχισε να μειώνεται και διαμορφώθηκε στο 93,1% από 93,5% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016, καθώς το διαθέσιμο εισόδημα αυξήθηκε ταχύτερα από τα δάνεια προς τα νοικοκυριά.

Το ακαθάριστο λειτουργικό πλεόνασμα των μη χρηματοπιστωτικών επιχειρήσεων της Ευρωζώνης αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 1,9% έναντι αύξησης 4,5% στο πρώτο τρίμηνο του 2017, ενώ το καθαρό εισόδημά τους από περιουσία δεν παρουσίασε ουσιαστική μεταβολή, με αποτέλεσμα το καθαρό επιχειρηματικό εισόδημα να αυξηθεί λιγότερο από 1,6%. Ο λόγος του χρέους των μη χρηματοπιστωτικών επιχειρήσεων προς το ΑΕΠ μειώθηκε στο 131,8% από 132,4% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία RSS

Θυελλώδεις άνεμοι σάρωσαν τη Γερμανία σήμερα, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί μια γυναίκα και οι αρχές να αναγκαστούν να ακυρώσουν δρομολόγια τρένων στο Βερολίνο και στο βόρειο τμήμα της χώρας, έγινε γνωστό από αξιωματούχους.

 

Η γυναίκα σκοτώθηκε όταν δέντρο έπεσε πάνω στο όχημα που επέβαινε στην πόλη του Αμβούργου, σύμφωνα με την αστυνομία. Η οδηγός διακομίστηκε στο νοσοκομείο σοβαρά τραυματισμένη.

 

Κοντά στη Βρέμη (βόρεια) μια γυναίκα επίσης τραυματίστηκε σοβαρά όταν καταπλακώθηκε από το κλαδί ενός δέντρου.

 

Η γερμανική εταιρεία σιδηροδρόμων Deutsche Bahn έκανε γνωστό ότι ανεστάλησαν πολλά δρομολόγια, περιλαμβανομένων εκείνων που συνδέουν μεγάλες πόλεις της χώρας όπως Ανόβερο- Αμβούργο, Ανόβερο- Βερολίνο και Ντόρτμουντ- Αμβούργο, χωρίς να γνωρίζει πότε η κυκλοφορία θα αποκατασταθεί.

 

Στο Βερολίνο, τα τρένα επίσης ακινητοποιήθηκαν αργά το μεσημέρι, την ώρα που χιλιάδες εργαζόμενοι έφευγαν από τις δουλειές τους. Αποτέλεσμα: προκλήθηκε συνωστισμός στους σταθμούς του τραμ και του μετρό καθώς πολλοί Βερολινέζοι έσπευσαν εκεί για να προφυλαχθούν από τους ισχυρούς ανέμους.

 

Σε κατάσταση συναγερμού τέθηκε η πυροσβεστική υπηρεσία της γερμανικής πρωτεύουσας αφού έλαβε 50 κλήσεις για βοήθεια σε διάστημα μόλις μισής ώρας. Στο Αμβούργο, οι πυροσβέστες χρειάστηκε να επέμβουν σε τουλάχιστον 800 περιστατικά.

 

Τα ακραία καιρικά φαινόμενα κατευθύνονται προς το ανατολικό τμήμα της χώρας.

 

Πηγή ΑΠΕ-ΜΠΕ- Reuters- AFP

 

Κατηγορία RSS

Στη μεσαιωνική πόλη Λούκα στην Ιταλία και στους χώρους του «Παλάντζο Ντεκάλε» και του «Ρίαλ Κολέντζιο» πραγματοποιήθηκε φέτος η 30ή συνάντηση φορέων και εκπροσώπων του δικτύου «Δρόμων Πολιτισμού της Ευρώπης».


Στη διοργάνωση έδωσε το «παρών» και ο πρόεδρος του Συνδέσμου Ιστορικών Καφέ Ευρώπης, Βασίλης Σταθάκης, ο οποίος είχε συνομιλίες με εκπροσώπους του θεσμού για δημιουργία «Δρόμου Ιστορικών Καφέ Ευρώπης».

Σύμφωνα με ανακοίνωση του «Συνδέσμου Ιστορικών Καφέ της Ευρώπης» η ιδέα για τη δημιουργία μιας «αλυσίδας» με έντονο το άρωμα του καφέ, που θα διατρέχει την Ευρώπη και θα ενώνει τα ιστορικά καφέ-σημεία πολιτισμού της γηραιάς ηπείρου, έγινε αποδεκτή στους συνέδρους που ήδη εκδήλωσαν ενδιαφέρον συμμετοχής. 

Οι «Δρόμοι Πολιτισμού της Ευρώπης» συμπλήρωσαν φέτος 30 χρόνια συνεχούς πορείας. Με 31 «δρόμους» στο ενεργητικό του και περισσότερες από 40 χώρες να συμμετέχουν, ο θεσμός αποτελεί βασικό πυλώνα διάδοσης της πολιτιστικής κληρονομιάς της Ευρώπης και ενώνει χώρες, ανθρώπους, κουλτούρες.

Η χώρα μας συμμετέχει ήδη στους δρόμους της ελιάς και των θερμών λουτρών, όμως το ξεκίνημα ενός ολοκαίνουργιου δρόμου με αφετηρία τα Χανιά της Κρήτης και το ιστορικό καφέ «Κήπος» κέρδισε αμέσως την προσοχή των συνέδρων, με εκπροσώπους από Γαλλία, Αυστρία, Πορτογαλία, Ιταλία, Γερμανία, Ρουμανία να εκδηλώνουν ενδιαφέρον συμμετοχής.

Μάλιστα και ο ίδιος ο πρόεδρος του ΔΣ του θεσμού στο Συμβούλιο της Ευρώπης, Αλφέντρας Τζομάντας, υποδέχτηκε με ενθουσιασμό την ιδέα. Στο ίδιο πνεύμα κινήθηκε και ο Στέφανο Ντομινιόνι, γενικός γραμματέας του θεσμού.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία RSS

Στη μεσαιωνική πόλη Λούκα στην Ιταλία και στους χώρους του «Παλάντζο Ντεκάλε» και του «Ρίαλ Κολέντζιο» πραγματοποιήθηκε φέτος η 30ή συνάντηση φορέων και εκπροσώπων του δικτύου «Δρόμων Πολιτισμού της Ευρώπης».


Στη διοργάνωση έδωσε το «παρών» και ο πρόεδρος του Συνδέσμου Ιστορικών Καφέ Ευρώπης, Βασίλης Σταθάκης, ο οποίος είχε συνομιλίες με εκπροσώπους του θεσμού για δημιουργία «Δρόμου Ιστορικών Καφέ Ευρώπης».

Σύμφωνα με ανακοίνωση του «Συνδέσμου Ιστορικών Καφέ της Ευρώπης» η ιδέα για τη δημιουργία μιας «αλυσίδας» με έντονο το άρωμα του καφέ, που θα διατρέχει την Ευρώπη και θα ενώνει τα ιστορικά καφέ-σημεία πολιτισμού της γηραιάς ηπείρου, έγινε αποδεκτή στους συνέδρους που ήδη εκδήλωσαν ενδιαφέρον συμμετοχής. 

Οι «Δρόμοι Πολιτισμού της Ευρώπης» συμπλήρωσαν φέτος 30 χρόνια συνεχούς πορείας. Με 31 «δρόμους» στο ενεργητικό του και περισσότερες από 40 χώρες να συμμετέχουν, ο θεσμός αποτελεί βασικό πυλώνα διάδοσης της πολιτιστικής κληρονομιάς της Ευρώπης και ενώνει χώρες, ανθρώπους, κουλτούρες.

Η χώρα μας συμμετέχει ήδη στους δρόμους της ελιάς και των θερμών λουτρών, όμως το ξεκίνημα ενός ολοκαίνουργιου δρόμου με αφετηρία τα Χανιά της Κρήτης και το ιστορικό καφέ «Κήπος» κέρδισε αμέσως την προσοχή των συνέδρων, με εκπροσώπους από Γαλλία, Αυστρία, Πορτογαλία, Ιταλία, Γερμανία, Ρουμανία να εκδηλώνουν ενδιαφέρον συμμετοχής.

Μάλιστα και ο ίδιος ο πρόεδρος του ΔΣ του θεσμού στο Συμβούλιο της Ευρώπης, Αλφέντρας Τζομάντας, υποδέχτηκε με ενθουσιασμό την ιδέα. Στο ίδιο πνεύμα κινήθηκε και ο Στέφανο Ντομινιόνι, γενικός γραμματέας του θεσμού.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία ΕΥΡΩΠΗ

Θυελλώδεις άνεμοι σάρωσαν τη Γερμανία σήμερα, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί μια γυναίκα και οι αρχές να αναγκαστούν να ακυρώσουν δρομολόγια τρένων στο Βερολίνο και στο βόρειο τμήμα της χώρας, έγινε γνωστό από αξιωματούχους.

 

Η γυναίκα σκοτώθηκε όταν δέντρο έπεσε πάνω στο όχημα που επέβαινε στην πόλη του Αμβούργου, σύμφωνα με την αστυνομία. Η οδηγός διακομίστηκε στο νοσοκομείο σοβαρά τραυματισμένη.

 

Κοντά στη Βρέμη (βόρεια) μια γυναίκα επίσης τραυματίστηκε σοβαρά όταν καταπλακώθηκε από το κλαδί ενός δέντρου.

 

Η γερμανική εταιρεία σιδηροδρόμων Deutsche Bahn έκανε γνωστό ότι ανεστάλησαν πολλά δρομολόγια, περιλαμβανομένων εκείνων που συνδέουν μεγάλες πόλεις της χώρας όπως Ανόβερο- Αμβούργο, Ανόβερο- Βερολίνο και Ντόρτμουντ- Αμβούργο, χωρίς να γνωρίζει πότε η κυκλοφορία θα αποκατασταθεί.

 

Στο Βερολίνο, τα τρένα επίσης ακινητοποιήθηκαν αργά το μεσημέρι, την ώρα που χιλιάδες εργαζόμενοι έφευγαν από τις δουλειές τους. Αποτέλεσμα: προκλήθηκε συνωστισμός στους σταθμούς του τραμ και του μετρό καθώς πολλοί Βερολινέζοι έσπευσαν εκεί για να προφυλαχθούν από τους ισχυρούς ανέμους.

 

Σε κατάσταση συναγερμού τέθηκε η πυροσβεστική υπηρεσία της γερμανικής πρωτεύουσας αφού έλαβε 50 κλήσεις για βοήθεια σε διάστημα μόλις μισής ώρας. Στο Αμβούργο, οι πυροσβέστες χρειάστηκε να επέμβουν σε τουλάχιστον 800 περιστατικά.

 

Τα ακραία καιρικά φαινόμενα κατευθύνονται προς το ανατολικό τμήμα της χώρας.

 

Πηγή ΑΠΕ-ΜΠΕ- Reuters- AFP

 

Κατηγορία ΓΕΡΜΑΝΙΑ

Η γνωστή αλυσίδα ξενοδοχείων  Hilton Worldwide σχεδιάζει να δαπανήσει 50 εκατ. δολάρια τα επόμενα πέντε χρόνια για να προσθέσει 100 ξενοδοχεία στην αλυσίδα της στην Αφρική, όπως ανακοίνωσε σήμερα, αποτελώντας μια ακόμα αλυσίδων ξενοδοχείων που αξιοποιεί την τουριστική ανάπτυξη της ηπείρου.


Μια μονάδα θα ανοίξει στο Ναϊρόμπι της Κένυας έως τα τέλη του έτους και μία ακόμα στην πρωτεύουσα της Ρουάντα, το Κιγκάλι, το 2018, σύμφωνα με την ανακοίνωση.

Ο τουρισμός στην Υποσαχάρια Αφρική σημείωσε αύξηση 11% πέρυσι, σύμφωνα με στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τουρισμού των Ηνωμένων Εθνών.

Η Hilton ανέφερε ότι οι υπόλοιπες νέες μονάδες που θα προστεθούν στα 39 ξενοδοχεία που έχει ήδη η εταιρία στην Αφρική θα λειτουργήσουν εντός των επόμενων πέντε ετών.

«Το μοντέλο της μετατροπής υφιστάμενων ξενοδοχείων σε μονάδες με το εμπορικό σήμα Hilton αποδείχθηκε ιδιαίτερα επιτυχημένο σε μια σειρά από αγορές και αναμένουμε να δούμε μεγάλες ευκαιρίες για τη μετατροπή ξενοδοχείων σε μονάδες Hilton μέσω αυτή της πρωτοβουλίες», δήλωσε ο Πάτρικ Φιτσγκίμπον, αντιπρόεδρος της Hilton για την ανάπτυξη στην Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή και την Αφρική.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία ΚΟΣΜΟΣ

Επισπεύδεται από την περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου η διαδικασία αδειοδότησης των έξι από το σύνολο των 25 υδατοδρομίων, των οποίων οι φάκελοι βρίσκονται στο τελικό στάδιο ωρίμανσης, προ της κατάθεσής τους, προκειμένου να ξεκινήσει η διαμόρφωση του Δικτύου υδατοδρομίων του Νοτίου Αιγαίου.


Στόχος της Περιφερειακής αρχής είναι, τα υδατοδρόμια αυτά να έχουν αδειοδοτηθεί εντός του 2018, υπό την προϋπόθεση ότι θα έχουν οριστικοποιηθεί το συντομότερο δυνατόν και οι τελευταίες εκκρεμότητες του υπό διαμόρφωση νέου θεσμικού πλαισίου, προκειμένου να ακολουθήσουν οι απαιτούμενες ενέργειες, από τα κατά τόπους Λιμενικά Ταμεία, για τη λειτουργία τους. Το ζήτημα των αεροδρομίων συζητήθηκε στην διάρκεια συνεδρίασης του Περιφερειακού Ταμείου Ανάπτυξης, στην Ερμούπολη, υπό την προεδρία του Περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου, Γιώργου Χατζημάρκου. Συγκεκριμένα, ο περιφερειάρχης, κατέστησε σαφές ότι Περιφέρεια εργάζεται πολύ σοβαρά και μεθοδικά για να υλοποιήσει τον στόχο της δημιουργίας του Δικτύου και έδωσε εντολή να προχωρήσουν άμεσα τα πρώτα έξι υδατοδρόμια, σε Σύρο, Νάξο, Αμοργό στις Κυκλάδες και Κάλυμνο, Λέρο και Λειψούς στα Δωδεκάνησα, των οποίων οι φάκελοι είναι στο τελικό στάδιο προ της κατάθεσής τους, για την έκδοση της άδειας.

Παράλληλα, για κάθε ένα από τα παραπάνω υδατοδρόμια, ετοιμάζονται οι φάκελοι που αφορούν στον εξοπλισμό που θα απαιτηθεί για την λειτουργία τους, χερσαίο και θαλάσσιο, για να ετοιμαστούν οι διαγωνισμοί προμήθειάς του. Οι προδιαγραφές που έχουν τεθεί είναι ο σεβασμός στο τοπικό ανάγλυφο κάθε νησιού, η λειτουργικότητα, η ασφάλεια και η μελλοντική επιχειρησιακή δυνατότητα. Ταυτόχρονα, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου προχωρά στην προετοιμασία των διαγωνισμών και για τα υπόλοιπα υδατοδρόμια. Προϋπόθεση για την τήρηση του χρονοδιαγράμματος που έχει θέσει η περιφερειακή Αρχή, είναι να οριστικοποιηθούν το συντομότερο δυνατόν και οι τελευταίες εκκρεμότητες του υπό διαμόρφωση νέου θεσμικού πλαισίου. 

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία ΕΛΛΑΔΑ

Το ακαθάριστο διαθέσιμο εισόδημα των νοικοκυριών της Ευρωζώνης αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 2,8% στο δεύτερο τρίμηνο του 2017 έναντι αύξησης 3,2% στο πρώτο τρίμηνο, σύμφωνα με στοιχεία που ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ).


Οι αποδοχές των εργαζομένων αυξήθηκαν 3,5%, ενώ το ακαθάριστο λειτουργικό πλεόνασμα και το μεικτό εισόδημα των αυτοαπασχολούμενων αυξήθηκαν 2,2% έναντι αύξησης 2,8% στο πρώτο τρίμηνο.

Το ποσοστό αποταμίευσης των νοικοκυριών υποχώρησε στο 12% από 12,3% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016. Ο ρυθμός αύξησης των μη χρηματοπιστωτικών επενδύσεων τους (που αφορούν κυρίως επενδύσεις σε κατοικίες) υποχώρησε στο 5,7% από 10,1% στο πρώτο τρίμηνο του 2017. Τα δάνεια προς τα νοικοκυριά αυξήθηκαν με σταθερό ρυθμό 2,5% και οι χρηματοπιστωτικές επενδύσεις τους αυξήθηκαν 1,8%. Ο καθαρός πλούτος τους αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 4,9% έναντι αύξησης 4,6% στο πρώτο τρίμηνο του έτους, ενώ ο λόγος του χρέους προς το εισόδημά τους συνέχισε να μειώνεται και διαμορφώθηκε στο 93,1% από 93,5% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016, καθώς το διαθέσιμο εισόδημα αυξήθηκε ταχύτερα από τα δάνεια προς τα νοικοκυριά.

Το ακαθάριστο λειτουργικό πλεόνασμα των μη χρηματοπιστωτικών επιχειρήσεων της Ευρωζώνης αυξήθηκε με ετήσιο ρυθμό 1,9% έναντι αύξησης 4,5% στο πρώτο τρίμηνο του 2017, ενώ το καθαρό εισόδημά τους από περιουσία δεν παρουσίασε ουσιαστική μεταβολή, με αποτέλεσμα το καθαρό επιχειρηματικό εισόδημα να αυξηθεί λιγότερο από 1,6%. Ο λόγος του χρέους των μη χρηματοπιστωτικών επιχειρήσεων προς το ΑΕΠ μειώθηκε στο 131,8% από 132,4% στο δεύτερο τρίμηνο του 2016.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία ΕΥΡΩΠΗ

Η ψυχονοητική εξάσκηση με διαλογιστικές και παρεμφερείς τεχνικές επιφέρει θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, αυξάνει την ευαισθησία απέναντι στους άλλους και μειώνει το στρες που νιώθει ένας άνθρωπος, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες από Γερμανούς και Έλληνες επιστήμονες.


Ειδικά η ενσυναίσθηση και η μείωση του κοινωνικού στρες είναι μεγαλύτερη, όταν αυτή η άσκηση γίνεται όχι ατομικά και μοναχικά, αλλά με διαπροσωπική επικοινωνία και σε συνεργασία με άλλους, εστιάζει δηλαδή στο «εμείς» και όχι στο «εγώ».

Η νέα έρευνα αναδεικνύει μία μάλλον παραγνωρισμένη όψη της νοητικής άσκησης και του διαλογισμού: όπως διαφορετικές σωματικές ασκήσεις γυμνάζουν διαφορετικούς μυς και μέρη του σώματος, έτσι και στην περίπτωση του νου οι βελτιώσεις δεν είναι ίδιες με όλες τις ασκήσεις.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τις δρες Σόφι Βαλκ και Βερόνικα Έγκερτ του Τμήματος Κοινωνικής Νευροεπιστήμης του Ινστιτούτου Ανθρωπίνων Γνωσιακών και Εγκεφαλικών Επιστημών Μαξ Πλανκ της Λειψίας, που έκαναν τις σχετικές δημοσιεύσεις στο περιοδικό "Science Advances", παρουσίασαν τα ευρήματα του προγράμματος ReSource Project διάρκειας εννέα μηνών.

Στην έρευνα συμμετείχαν, από ελληνικής πλευράς, ο καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Παιδιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Γεώργιος Χρούσος και ο δρ Ιωάννης Παπασωτηρίου, επικεφαλής του Βιοχημικού Τμήματος του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία».

Οι ερευνητές μελέτησαν τρεις ομάδες άνω των 300 εθελοντών 20 έως 55 ετών, οι οποίοι ασκούνταν επί 30 λεπτά τη μέρα, με βάση τρία προγράμματα ψυχονοητικής άσκησης, με διαφορετική εστίαση το καθένα (κάθε επιμέρους πρόγραμμα διήρκεσε τρεις μήνες):

- Το πρώτο χρησιμοποίησε κλασικές ατομικές διαλογιστικές τεχνικές αυτεπίγνωσης: εστίαση στην αναπνοή, στις αισθήσεις του σώματος και σε οπτικά ή ακουστικά ερεθίσματα από το περιβάλλον.

- Στο δεύτερο πρόγραμμα διαλογιστικές δυάδες εθελοντών εστιάσθηκαν στην ανταλλαγή συναισθημάτων συμπόνιας, ευγνωμοσύνης κ.α.

- Στο τρίτο οι ίδιες δυάδες εξάσκησαν τη νοητική ταύτισή τους με έναν άλλο άνθρωπο ή με επιμέρους όψεις της δικής τους προσωπικότητάς (η «ανήσυχη μητέρα», το «περίεργο παιδί», ο «εσωτερικός κριτής» κ.α.), έτσι ώστε να κατανοήσουν καλύτερα, από διαφορετικές οπτικές γωνίες, τον δικό τους εσωτερικό κόσμο και των άλλων.

Η εξέταση του εγκεφάλου των συμμετεχόντων με μαγνητική απεικόνιση, η διενέργεια ψυχολογικών-συμπεριφορικών-ψυχοκοινωνικών τεστ και οι βιοχημικές εξετάσεις που έγιναν πριν και μετά το πρόγραμμα, έδειξαν ότι υπήρξαν δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο, όπως αύξηση στο πάχος του προμετωπιαίου φλοιού για όσους είχαν ασκηθεί στην ατομική αυτεπίγνωση.

Ακόμη, υπήρξε αυξημένη ικανότητα αντοχής στο κοινωνικό και ψυχολογικό στρες, όπως φάνηκε από τη μείωση της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο αίμα (έως 51%). Η μείωση αυτή παρατηρήθηκε κυρίως σε όσους έκαναν νοητικές διαλογιστικές ασκήσεις μαζί με άλλους και όχι μόνοι τους.

Επίσης, οι συμμετέχοντες είχαν πλέον καλύτερες επιδόσεις στην προσοχή, καθώς επίσης στην ενσυναίσθηση και στη συμπόνια προς τους άλλους. Αντίθετα με άλλες μελέτες, δεν διαπιστώθηκε κάποια βελτίωση στους δείκτες του ανοσοποιητικού συστήματος τους.

Οι αλλαγές στον εγκέφαλο, στο νου και στην ψυχή διέφεραν ανάλογα με την εστίαση των τριών διαφορετικών μεθόδων ψυχονοητικής άσκησης. Αλλά σε κάθε περίπτωση, και οι τρεις τεχνικές επιβεβαίωσαν τη νευρωνική πλαστικότητα του εγκεφάλου (ιδίως του λεγόμενου «κοινωνικού εγκεφάλου») και την προσαρμοστικότητα του νου (της λεγόμενης «κοινωνικής νοημοσύνης»).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ              

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ
Σελίδα 1 από 4

Η Ελληνική Εφημερίδα στην Ευρώπη-

DIE GRIECHISCHE ZEITUNG IN EUROPA

Am Schomm 40, 41199 Mönchengladbach  
Telefon: +49 2166 64 78 733 
E-Mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..

Εγγραφή σε Newsletter

Εισάγετε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα του Europolitis.eu
captcha 
×

Το Europolitis.eu χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. OK     Διαβάστε περισσότερα...