ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συμβουλές επιστημόνων: Αυτές είναι οι καλύτερες ώρες για συνεντέυξεις, καφέ και γυμναστική
Υπάρχει κατάλληλη ώρα για να κάνετε γυμναστική, για να φάτε πρωινό, για να περάσετε από μια συνέντευξη για δουλειά, για να κανονίσετε μια σημαντική συνάντηση ή για να πάρετε έναν υπνάκο;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει η κατάλληλη ώρα για οτιδήποτε κάνετε και ο λόγος που πολλές φορές μπορεί να αισθάνεστε απίστευτα κουρασμένοι στο τέλος κάθε ημέρας, ίσως οφείλεται στο γεγονός ότι… δεν κάνετε τίποτα στην ώρα του!
Κι όμως, ίσως να πίνετε τον καφέ σας την ώρα που το σώμα σας δεν τον χρειάζεται ή να περνάτε όλο το πρωί στη δουλειά απαντώντας σε e-mail, ενώ τις ώρες εκείνες θα έπρεπε να γεμίζετε τον χρόνο σας με περισσότερο παραγωγικές εργασίες.
Οι επιστήμονες έκαναν, λοιπόν, τις έρευνες τους και βρήκαν το «τέλειο» πρόγραμμα για την καθημερινότητά μας.
Γυμναστείτε προτού φάτε πρωινό
Θέλετε να χάσετε βάρος; Τότε ίσως θα πρέπει να σηκώνεστε από το κρεβάτι σας λίγο νωρίτερα κάθε πρωί και να γυμνάζεστε προτού πάρετε το πρωινό σας. Με τον τρόπο αυτό επιταχύνεται η απώλεια βάρους αφού βελτιώνεται ο μεταβολισμός, ενώ θα έχετε περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα.
Πιείτε καφέ μετά τις 09.30 το πρωί
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να πίνετε τον καφέ σας μετά τις 09.30 κάθε πρωί γιατί από την ώρα εκείνη και μέχρι τις 11.30, τα επίπεδα κορτιζόλης -γνωστής και ως ορμόνης του στρες- στον ανθρώπινο οργανισμό είναι σε χαμηλά επίπεδα και η καφεΐνη αποδίδει πολύ καλύτερα.
Η καλύτερη ώρα αλλά και ημέρα για να περάσετε από μια συνέντευξη
Ψάχνετε για δουλειά; Τότε είναι καλό να γνωρίζετε ότι οι επιστήμονες έψαξαν και βρήκαν ότι θα έχετε μεγαλύτερη τύχη να πάρετε τη θέση που θέλετε, αν η συνέντευξη με τους μελλοντικούς σας εργοδότες έχει προγραμματιστεί να γίνει ημέρα Τρίτη και ώρα 10.30 το πρωί!
Επίσης, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι καλό να πηγαίνετε για συνέντευξη πολύ νωρίς το πρωί ή πολύ αργά το απόγευμα αλλά ούτε και αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα.
Στις 2 και στις 3 το μεσημέρι καλό είναι να πάρετε έναν υπνάκο!
Σύμφωνα με την Mayo Clinic -που βρίσκεται στη Μινεσότα των ΗΠΑ-, από τις 2 μέχρι και τις 3 το μεσημέρι είναι η κατάλληλη ώρα για έναν υπνάκο, αλλά πρέπει να προσέξετε να μην κοιμηθείτε πάνω από 30 λεπτά, διαφορετικά θα χαθούν οι ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας.
Κανονίστε ομαδικές συναντήσεις κάθε Τρίτη, στις 3 το μεσημέρι
Μια πρόσφατη έρευνα της εταιρείας Inc., έδειξε ότι η καλύτερη ημέρα για να προτείνετε να γίνει μια συνάντηση με τους συναδέλφους σας είναι η Τρίτη και η καλύτερη ώρα για να το κάνετε είναι στις 3 το μεσημέρι. Τότε, οι περισσότεροι από τους συνεργάτες σας θα δηλώσουν διαθέσιμοι. Αντίθετα, μην προτείνετε να γίνονται ομαδικές συναντήσεις στην δουλειά τις πρώτες πρωινές ώρες.
Θέλετε να κάνετε κάτι δημιουργικό; Δοκιμάστε το όταν νιώθετε κουρασμένοι
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας, αν θέλετε να κάνετε μια περισσότερο δημιουργική εργασία, είναι καλό να την κάνετε μόλις γυρίσετε σπίτι από τη δουλειά ή γενικά όταν αισθάνεστε ότι είστε τόσο κουρασμένοι, που δεν μπορείτε να σκεφτείτε και να επεξεργαστείτε τίποτα.
Πηγή: protothema.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
Η κοπή δύο χερσαίων καλωδίων οπτικών ινών που διαπιστώθηκαν στη Φινλανδία φαίνεται πως οφειλόταν σε ατύχημα, ανακοίνωσαν οι φινλανδικές αρχές αφού ένας Σουηδός υπουργός μίλησε αρχικά για υποψία δολιοφθοράς.
«Τα δύο καλώδια φαίνεται πως κόπηκαν στη διάρκεια κατασκευαστικών εργασιών. Πρόκειται λοιπόν για ένα συνηθισμένο συμβάν», ανέφερε η υπηρεσία Μεταφορών και Επικοινωνιών σε μια ανακοίνωση.
Η φινλανδική αστυνομία επιβεβαίωσε πως δεν υπάρχει «καμία υποψία ποινικής παραβίασης στις δύο περιπτώσεις, με τις ζημιές να έχουν προκληθεί από έργα εκσκαφής». Η αστυνομία δεν θα διεξαγάγει ποινική έρευνα.
Ο τηλεπικοινωνιακός όμιλος GlobalConnect δήλωσε πως δύο καλώδια οπτικών ινών σε μια υποδομή που συνδέει τη Φινλανδία με τη Σουηδία κόπηκαν τη Δευτέρα, προκαλώντας σοβαρή βλάβη.
Τα δύο καλώδια έχουν επιδιορθωθεί, σύμφωνα με τη φινλανδική υπηρεσία Μεταφορών και Επικοινωνιών.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – AFP – Reuters
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
Η μέση τιμή των μέγιστων ημερήσιων θερμοκρασιών κατά τον φετινό Νοέμβριο κυμάνθηκε λίγο κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα στις περισσότερες περιοχές της χώρας (σε σχέση με τον μέσο όρο της περιόδου 2010-2019).
Σύμφωνα με το δίκτυο των 53 μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών (Ε.Α.Α), στα νησιά του Αιγαίου και στην Κρήτη ο φετινός Νοέμβριος καταγράφηκε ως ο δεύτερος ψυχρότερος από το 2010.
Στην Αθήνα, η μέση μηνιαία τιμή απόκλισης της μέγιστης θερμοκρασίας ήταν -0,6°C, με 15 από τις 30 ημέρες του μήνα να είναι κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα.
Στη Θεσσαλονίκη, 19 ημέρες του μήνα ήταν κάτω από τη μέση τιμή της περιόδου 2010-2019, όπου η μέση μέγιστη θερμοκρασία του μήνα κυμάνθηκε κατά 0,9°C κάτω από τα κανονικά επίπεδα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί πως για την Κρήτη ο Νοέμβριος του 2024 είναι ο πρώτος μήνας που καταγράφηκε με θερμοκρασίες κάτω από την μέση τιμή της περιόδου 2010-2019, μετά από 16 συνεχόμενους μήνες με θετικές αποκλίσεις (από τον Ιούλιο 2023).
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
Το 53% των ερωτηθέντων σε δημοσκόπηση που πραγματοποίησε η εταιρεία YouGov στο Ηνωμένο Βασίλειο τάχθηκε υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα.
Μόλις το 24% δήλωσε κατά, ενώ το 23% απάντησε πως δεν έχει άποψη. Συνολικά ρωτήθηκαν 4280 ενήλικες σε όλη την επικράτεια. Η δημοσκόπηση δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου.
Η ακριβής ερώτηση ήταν η εξής: «Το Βρετανικό Μουσείο στο Λονδίνο φιλοξενεί τα Γλυπτά του Παρθενώνα (γνωστά και ως Ελγίνεια Μάρμαρα), ένα σύνολο κλασικών ελληνικών γλυπτών που αφαιρέθηκαν από τον Παρθενώνα στην Αθήνα, πριν από 200 χρόνια από τον Λόρδο Έλγιν. Κάποιοι πιστεύουν ότι η Βρετανία πρέπει να επιστρέψει τα Μάρμαρα στην Ελλάδα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι πρέπει να παραμείνουν εδώ. Εσείς προσωπικά πιστεύετε ότι η Βρετανία πρέπει να επιστρέψει τα Ελγίνεια Μάρμαρα στην Ελλάδα ή να τα διατηρήσει στη Βρετανία;»
Εν τω μεταξύ εκπρόσωπος του Βρετανικού μουσείου ερωτηθείς για την πορεία των διαπραγματεύσεων απάντησε πως «οι συζητήσεις με την Ελλάδα για τον Παρθενώνα είναι συνεχείς και εποικοδομητικές. Πιστεύουμε ότι μια μακροπρόθεσμη συνεργασία θα επιτύχει τη σωστή ισορροπία μεταξύ της κοινής χρήσης των μεγαλύτερων αντικειμένων μας με το κοινό παγκοσμίως και της διατήρησης της ακεραιότητας της απίστευτης συλλογής που έχουμε στο μουσείο».
Ως γνωστόν, η Ελληνική με την Βρετανική πλευρά βρίσκονται σε προχωρημένες συνομιλίες για την Επανένωση των Γλυπτών του Παρθενώνα.
Το μεγάλο αγκάθι των διαπραγματεύσεων εξακολουθεί να είναι το ιδιοκτησιακό καθεστώς. Οι Βρετανοί δεν δέχονται ότι μας ανήκουν και εμείς δεν δεχόμαστε να τα πάρουμε με μορφή δανείου.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η Ιταλία απαγορεύει το «εξ αποστάσεως τσεκ ιν» σε ακίνητα βραχυχρόνιας μίσθωσης
Με ειδική του εγκύκλιο, την οποία απέστειλε στους νομάρχες της χώρας, το ιταλικό υπουργείο Εσωτερικών απαγόρευσε, ουσιαστικά, το «εξ αποστάσεως τσεκ ιν» σε ακίνητα βραχυχρόνιας μίσθωσης για τουρίστες.
Πρόκειται για πρακτική βάσει της οποίας, ουσιαστικά, οι τουρίστες έως τώρα έστελναν φωτογραφία του διαβατηρίου τους ή της ταυτότητάς τους στον ιδιοκτήτη του διαμερίσματος και – στην συνέχεια – όταν έφταναν στον προορισμό τους, χρησιμοποιούσαν ειδικό κωδικό που τους έχει δοθεί, για να ανοίξουν ένα μικρό κουτί, συνήθως στον εξωτερικό χώρο της πολυκατοικίας, στο οποίο βρίσκονταν τα κλειδιά του ενοικιαζόμενου διαμερίσματος.
Το υπουργείο Εσωτερικών, με εγκύκλιό του, υπογράμμισε ότι αυτή η διαδικασία δεν σέβεται την ανάγκη απευθείας διακρίβωσης της ταυτότητας των τουριστών, κάτι που απαιτείται, κυρίως, για λόγους που σχετίζονται με την δημόσια ασφάλεια.
Η πρωτοβουλία αυτή των ιταλικών αρχών βασίζεται σε νόμο που είναι ήδη σε ισχύ και στην ανάγκη να ενισχυθούν οι διάφοροι έλεγχοι, ενόψει του Αγίου Έτους των Καθολικών, η έναρξη του οποίου έχει οριστεί, με ειδική τελετή στον Βατικανό, για την παραμονή των Χριστουγέννων.
Τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης αναφέρουν, πάντως, ότι η συγκεκριμένη εγκύκλιος δεν απαγορεύει ρητά την τοποθέτηση της ειδικής κλειδοθήκης έξω από τις πολυκατοικίες, αλλά καθιστά απόλυτα σαφές ότι η ταυτότητα των τουριστών θα πρέπει να επιβεβαιώνεται προσωπικά από τον ιδιοκτήτη του ενοικιαζόμενου σπιτιού ή από κάποιο συνεργάτη του.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γαλλία: 6.000 αστυνομικοί θα αναπτυχθούν για τις εκδηλώσεις επαναλειτουργίας της Παναγίας των Παρισίων
Ένας πολύ σημαντικός μηχανισμός 6.000 αστυνομικών και μελών της χωροφυλακής θα αναπτυχθεί το Σάββατο και την Κυριακή για να εγγυηθεί την ασφάλεια των τελετών επαναλειτουργίας του καθεδρικού ναού της Παναγίας των Παρισίων.
Στις εκδηλώσεις αυτές αναμένεται να παραστούν περίπου 50 αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων.
Κατά τη διάρκειας μιας συνέντευξης Τύπου, ο αρχηγός της αστυνομίας του Παρισιού Λοράν Νουνιές ανακοίνωσε ότι «6.000 άνθρωποι (αστυνομικοί, χωροφύλακες)» θα αναπτυχθούν το διήμερο αυτό, μια κινητοποίηση ανάλογη με την τελετή έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στα τέλη Ιουλίου.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ- AFP
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εξαιρετικά μεγάλα ύψη βροχής από την κακοκαιρία «Bora»
Εξαιρετικά μεγάλα ύψη βροχής από το Σάββατο (30/11) έως το μεσημέρι της Δευτέρας (2/12) έχει δώσει το έντονο κύμα κακοκαιρίας «Bora», κυρίως σε τμήματα της Μακεδονίας (Χαλκιδική, Πιερία, Ημαθία, Πέλλα) καθώς και σε νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου (Ρόδος, Λήμνος, Θάσος).
Σημαντικά ύψη βροχόπτωσης έχουν καταγραφεί και σε άλλες περιοχές της Ελλάδας.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που καταγράφηκαν από 511 μετεωρολογικούς σταθμούς του δικτύου αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr/Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, από το Σάββατο έως τις 13:30 της Δευτέρας, τα οκτώ μεγαλύτερα ύψη βροχής καταγράφηκαν στη Σιμωνόπετρα του Αγίου Όρους (550,8 χιλιοστά), το Νεοχώρι Χαλκιδικής (452,4), τη Ρόδο (341), τη Βουρβουρού Χαλκιδικής (299,2), την Κασσάνδρεια (296,6), τα Ριζώματα Ημαθίας (288,4) την πόλη της Βέροιας (244,6) και το Βαρικό Πιερίας (234,2).
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Σε ατύχημα οφείλεται η κοπή καλωδίων οπτικών ινών στη Φινλανδία
- Ελαφρώς κάτω από τα κανονικά για την εποχή επίπεδα κινήθηκε η θερμοκρασία τον Νοέμβριο
- Für eine Welt ohne Rassismus! Für eine Gesellschaft gegen Diskriminierung, ohne Fremdenfeindlichkeit!
- Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 01.12.2024, οι εργασίες του διήμερου 23ου συνεδρίου της Ομοσπονδίας Ελληνικών Κοινοτήτων Γερμανία (ΟΕΚ), στο Porz της Κολωνίας.
- Υπέρ της επιστροφής των Γλυπτών του Παρθενώνα η βρετανική κοινή γνώμη
You must be logged in to post a comment Login