Έχουμε ήδη περάσει κάποιο χρονικό διάστημα κλεισμένοι μέσα στο σπίτι λόγω του κοροναϊού και σιγά – σιγά αντιλαμβανόμαστε ότι είναι σημαντικό να δώσουμε βάση στη διατροφή...
Η εφηβεία αποτελεί την περίοδο μετάβασης από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση και επιπλέον την τελευταία περίοδο ανάπτυξης του ανθρώπινου οργανισμού και για τον λόγο αυτό...
Με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά η Σαρακοστή για την Ορθόδοξη Εκκλησία, ενώ ταυτόχρονα σημαίνει το τέλος των Αποκριών. Η Καθαρά Δευτέρα πήρε το όνομα της από τον χριστιανικό λαό και σημαίνει...
Η 15 η Φεβρουαρίου κάθε έτους έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου. Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στα παιδιά που δίνουν τη δική τους...
Αυτό το ανθοφόρο φυτό, ανήκει στην οικογένεια της μέντας και καλλιεργείται για εμπορικούς σκοπούς. Έχει χαρακτηριστεί ως το απόλυτο superfood και είναι πραγματικά θαυματουργό καθώς προσφέρει πολλαπλά οφέλη για...
Για να χτίσουμε μυϊκή μάζα, πρώτο και σημαντικότερο πράγμα που θα πρέπει να κοιτάξουμε, είναι φυσικά η διατροφή μας. Η διατροφή αποτελεί το 70-80% της όλης...
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που σαν κύρια χαρακτηριστικά έχει την κακή διάθεση, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την απουσία ενδιαφέροντος-ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που φυσιολογικά είναι...
Κάθε θηλαστικό δημιουργεί γάλα, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες των απογόνων του. Κάθε μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει πως το δικό της γάλα...
Είναι γεγονός, ότι τον χειμώνα, το βάρος μας, παίρνει λίγο-πολύ, την ανιούσα. Η μείωση της θερμοκρασίας εξωτερικά, οδηγεί σε ανάγκη αύξησης της θερμότητας εσωτερικά. Τα φαγητά...
Πρόκειται για το σημαντικότερο φυσικό δισακχαρίτη της διατροφής. Βρίσκεται στα φρούτα, στα λαχανικά και στο μέλι. Παράγεται από το σακχαροκάλαμο και τα σακχαρότευλα. Αυτό επιτυγχάνεται με...