Μια επιστημονική μελέτη έδειξε πως το τυρί δημιουργεί εθισμό καθώς περιέχει μια χημική ουσία που βρίσκεται και στα ναρκωτικά. Χρησιμοποιώντας την Κλίμακα Διατροφικού Εθισμού του Yale,...
Το κόκκινο κρέας (βοδινό/μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι και τα παράγωγα) είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και πολύτιμων μικροθρεπτικών συστατικών. Ταυτόχρονα περιέχει κορεσμένα λιπαρά,...
Όπως είναι γνωστό βασική πηγή για τη βιταμίνη D στον οργανισμό είναι ο ήλιος. Ωστόσο υπάρχουν και τροφές που δίνουν τη βιταμίνη. Γάλα: 1 ποτήρι 250...
Το άσθμα είναι μια ασθένεια για την οποία ακόμη κανείς δε γνωρίζει με ακρίβεια πως προκαλείται. Το αλλεργικό άσθμα μπορεί να προκληθεί και από τροφές και...
Παρά τις ευκολίες που προσφέρει ο φούρνος μικροκυμάτων, είναι παράλληλα και ένας «εχθρός» για τις θρεπτικές ουσίες αρκετών τροφών. Ειδικά για αυτές που θεωρούνται υγιεινές, το...
Εκτός από τα αντιηλιακά λάδια, υπάρχουν και τροφές που προστατεύουν από τον ήλιο. Σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, οι παρακάτω τροφές, λειτουργούν ως φυσική ασπίδα από τον...
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο και υπάρχουν τροφές που δε βοηθάνε καθόλου όταν πέφτουμε στο κρεβάτι. Οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε είναι:...
Πολύ συχνά μαγειρεύουμε φαγητό που δεν το καταναλώνουμε μόνο αυθημερόν αλλά και την επόμενη μέρα, ενώ μπορεί να συμβεί και να το φάμε και μια ακόμη...
Γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης, η παχυσαρκία πριν τη σύλληψη και η περαιτέρω αύξηση του βάρους μετά τον τοκετό αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου...
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν να οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα, μια μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας που προκαλείται από αποθέσεις κρύσταλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, κάτι που...
