Κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι αναμενόμενο να μην καταναλώνετε τις αγαπημένες σας τροφές. Πολλοί είναι εκείνοι όμως που μετά το τέλος της νηστείας καταναλώνουν...
Η γλυκοπατάτα είναι μια αμυλούχα βρώσιμη ρίζα. Παρόλο που το όνομα της παραπέμπει σε πατάτα, η αλήθεια είναι ότι δεν έχει καμία σχέση με την πατάτα...
Όταν κάνει κρύο, ένα ζεστό ρόφημα ή μια ζεστή σούπα, είναι ό,τι χρειάζεται το σώμα μας. Παρόλα αυτά, δεν χρειάζεται λόγω του κρύου να καταναλωθούν τρόφιμα...
Είναι πλέον γνωστό, ότι η μαύρη σοκολάτα, πέρα από την γλυκόπικρη γεύση της μας προσφέρει και πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία επηρεάζουν θετικά την υγεία μας....
1) Μαύρη σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε μέταλλα, όπως σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Το κακάο στη μαύρη σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα...
Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων χάρη στην γλυκιά τους γεύση και το κατακόκκινο χρώμα τους. Η Φράουλα είναι αγγειόσπερμο, δικότυλο φρούτο που ανήκει...
Τι είναι η κυτταρίτιδα; Με τον όρο “κυτταρίτιδα” αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό...
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το βασικό κλειδί για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η ποικιλία και το μέτρο. Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και...
Ως βασικά αμινοξέα (ή αλλιώς απαραίτητα αμινοξέα) χαρακτηρίζονται τα αμινοξέα που θα πρέπει να λάβει ένας οργανισμός με τη διατροφή του, σε αντίθεση με τα μη απαραίτητα αμινοξέα που μπορούν να συντεθούν από τον...
Από την παιδική ηλικία εδραιώνονται πολλές διατροφικές συνήθειες που μας ακολουθούν μέχρι την ενήλικη ζωή μας, που σημαίνει πως είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσουμε τα παιδιά να υιοθετήσουν...
