Έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι και συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους, καρδιακά προβλήματα και διαβήτη. Νέα μελέτη...
Όλοι έχουμε ένα ενσωματωμένο ρολόι που μας λέει πότε είναι ώρα για φαγητό, ώρα ύπνου και ώρα να σηκωθούμε και να κάνουμε κάτι μέσα στην ημέρα....