Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία μεταξύ των φοιτητών, σύμφωνα με νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «BMJ Open»....
Για ποιο λόγο οι άνθρωποι νιώθουν εξαντλημένοι ύστερα από ατελείωτες βιντεοκλήσεις στο Zoom και πως μπορεί να μειωθεί αυτό το αίσθημα κούρασης. Σύμφωνα με το fastcompany...
Αρκετοί ακόμη και μετά από πολύωρο ύπνο νιώθετε κουρασμένοι. Ή ακόμη και χωρίς να έχετε κάνει κάτι όλη μέρα δεν μπορείτε να… πάρετε τα πόδια σας...
Αισθήματα κούρασης. Όλοι τα βιώνουμε, ακόμα και καθημερινά. Είναι δύσκολο να χωρέσουν στο πρόγραμμά μας όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε – να είμαστε εντάξει με...
