Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας...
Ο μεταβολισμός είναι σημαντικός στην πρόσληψη κιλών και υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε ώστε να βελτιωθεί. Τρώτε ανά 3 ώρες. Μπορεί να φαίνεται ψυχαναγκαστικό...
Στην προσπάθειά μας να αποκτήσουμε τις επιθυμητές σωματικές αναλογίες, να χάσουμε κάποια περιττά κιλά ή απλά να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, έχουμε κάνει απόπειρες...
Μπορεί να αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το μεταβολικό σύνδρομο και γιατί θα πρέπει να σας ενδιαφέρει. Το πιθανότερο όμως είναι να πάσχετε ήδη από αυτό. Ένα...
Αφήστε στην άκρη τις δικαιολογίες του τύπου «δεν έχω καλό μεταβολισμό». Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Εύη Κρεμμύδα, εξηγεί τι πρέπει να κάνετε ώστε να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας...
