Υπάρχει τρόπος να κοιμηθεί κανείς με άνεση κατά τη διάρκεια της πτήσης; Με αφορμή μια ερώτηση που έθεσε χρήστης του διαδικτύου στη πλατφόρμα Quora ρωτώντας ποιος...
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Alabama στο Birmingham ανακάλυψαν πρόσφατα ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του ελλιπούς ύπνου και της αύξησης βάρους, λόγω της ασυνείδητης κατανάλωσης τροφής. Η...
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του μυαλού και μην ξεχνάτε ότι το μυαλό σας πρέπει να το κρατάτε ευχαριστημένο, αφού τα πάντα γύρω από την...
Οι επιστήμονες από όλο τον κόσμο, και οι ειδικοί σχετικά με τον ύπνο, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ότι οι νέες φορητές συσκευές με τις μεγάλες...
Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία έγινε σε φυλές που ακολουθούν ακόμη τον πρωτόγονο τρόπο ζωής των παλαιολιθικών κυνηγών-τροφοσυλλεκτών, έρχεται να απομυθοποιήσει την ευρέως διαδεδομένη...
Αν είστε από τα άτομα που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο το καλοκαίρι, τότε ανήκετε στην τυχερή μειοψηφία. Για τους υπόλοιπους, όχι και τόσο τυχερούς, οι...
Υπάρχουν κάποια πράγματα λοιπόν για την αϋπνία που πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα ή που έχουν κοντά τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν...
Το πόση ώρα χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κοιμηθεί ώστε να θεωρείται ξεκούραστος είναι κάτι υποκειμενικό. Το βασικό είναι να γνωρίζουμε πόσες ώρες ύπνου έχει πραγματικά...
