Κατά πόσο ωφελεί τον άνθρωπο το τζόκινγκ; Τι έχουν δείξει διάφορες έρευνες; Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζονται; Ο αντιπρύτανης και καθηγητής στο πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (ΤΕΦΑΑ) Γιάννης Θεοδωράκης, μέσα...
Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο...
Αυτή η εποχή είναι η καλύτερη για να κάνετε μικρές, ημερήσιες αποδράσεις κοντά στο Ντίσελντορφ. Εμείς, σας προτείνουμε τα εξής μέρη: Zons Πολύ κοντά στο Ντίσελντορφ...